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ファラフェル
ファラフェル
ファラフェル作りました 中東のコロッケです ベジの代表的な料理一つで ひよこ豆な...
材料: ピンポン球12個分くらい ひよこ豆 乾燥 玉ねぎ 中1個 み...
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デュカツナでトマト サラダ 代謝アップ 血液サラサラ マ...
デュカツナでトマト サラダ 代謝アップ 血液サラサラ マ...
最近 ツナのフレーバーものにハマっている そこ中にあった デュカ に着目 デュカ...
材料: 鮪のアラ 水 ゴマ ピーナッツ粉末 ニンニク ローリエ 黒胡...
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ひよこ豆と鷄モツのピラフ
ひよこ豆と鷄モツのピラフ
キューピー 分クッキング 10月26日放送のレシピです v 料理名聞いただけで ...
材料: 米 洗って水気を切る 乾燥ひよこ豆 鷄モツ 砂肝 レモンの皮...
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市販のたれで トロン と牛肉とキャベツ炒め
市販のたれで トロン と牛肉とキャベツ炒め
最近 中華に行く機会が増えました ガンガン強火で 市販のたれを使い 味も一気にし...
材料: 牛肉なんでも キャベツ えのき 卵 市販のたれ 豆板醤 片栗...
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水ナスと金時豆のフムス ヘンプシードのトッピング Egg...
水ナスと金時豆のフムス ヘンプシードのトッピング Egg...
エースマークさんから有機ヘンプシードをモニター商品に頂いたので 早速使ってみまし...
材料: 水ナス 金時豆 練りごまペースト レモン果汁 塩胡椒 クミン...
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タブレサラダ
タブレサラダ
タブレサラダは 世界を旅すると どこにでもあるサラダなのに 日本ではあまりメジャ...
材料: クスクス ブイヨン オリーブオイル 塩 レモン汁 EXVオリ...
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バガリポロ そら豆ご飯 白身魚フライ
バガリポロ そら豆ご飯 白身魚フライ
昔よく行ってたベリーダンスショーにて いつも食べたバガリポロです イランとかのペ...
材料: ジャスミンライス インディカ米 ディル そら豆 塩 サラダ油...
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中東風ほうれん草ペースト バゲット
中東風ほうれん草ペースト バゲット
家飲みでの一品
材料: ほうれん草 オリーブオイル ニンニク クミンシード 金胡麻 ...
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羊肉と 茄子と バナナのクミン炒めwithモヒートたぶん...
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羊が食べたい パクチーと合うことも知ってる なので 行ったことないからよくわから...
材料: 羊肉 ナス バナナ クミンシード ホール 塩 カルダモン パ...
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タジンでミートボール サルサソース
タジンでミートボール サルサソース
これが食べたくて 閉まったはずのタジン鍋を箱から出してみる 春を通り越してもう夏...
材料: 合挽き肉 玉ねぎみじん切り パセリの葉みじん切り たまご パ...
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ファラフェル Falafel
ファラフェル Falafel
ひよこ豆ボールです ひよこ豆の コロッケ と違うところは 豆を茹でないで生で挽い...
材料: ひよこ豆 玉ねぎ クミン コリアンダー ガラムマサラ カレー...
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グリル野菜とクスクスのサラダ
グリル野菜とクスクスのサラダ
食べたい野菜をフライパンでグリルして マーマレードとカレー粉 ホワイトバルサミコ...
材料: マスタード バルサミコ白 マーマレード カレー粉 塩 胡椒 ...
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鳥手羽先の煮付け青梗菜添え
鳥手羽先の煮付け青梗菜添え
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材料: 手羽先 青梗菜 醤油 砂糖 片栗粉 生姜微塵切り 大蒜 椎茸...
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レモン塩 楽しみo o2014 01 09
レモン塩 楽しみo o2014 01 09
今年流行りが来そうと テレビでやってて すごく簡単なので早速作ってみました レモ...
材料: レモン 塩
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イランのポテトサラダ サラダオリビエ
イランのポテトサラダ サラダオリビエ
久しぶりに作った
材料: ジャガイモ ゆで卵 ピクルス ヨーグルト マヨネーズ レモン...
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