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もやしのミンチ炒め 卵のせ餡掛け
もやしのミンチ炒め 卵のせ餡掛け
肉味噌を作っておいたので それとモヤシを炒めました めんどくさいのでミンチをその...
材料: 豚ミンチ 白ネギ みじん切り 味噌 酒 醤油 みりん 生姜 ...
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冷やし中華
冷やし中華
満腹 バランス良し
材料: もやし チャーシュー オクラ 卵 トマト 中華麺 醤油 酢 ...
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お好み焼き
お好み焼き
外はサクサク 中はふわふわの具沢山お好み焼き 本当に自分のすきな具材を入れて美味...
材料: お好み焼き粉 卵 生地用 卵 トッピング用 豚バラ 生地用 ...
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鶏の照りマヨ丼
鶏の照りマヨ丼
久しぶりにがっつり丼が食べたくなったので 作りましたぁー
材料: 鶏もも肉 もやし ゆで卵 茄子 醤油 砂糖 すりごま 生姜す...
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もやしと牛肉のごまねぎあえ
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毎週木曜日は ベジたべる
材料: にんじん 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛...
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ピビンパ
ピビンパ
あと 納豆も入れて食べるのが好きな食べ方
材料: 豆モヤシ ほうれん草 ゼンマイ 人参 大根 豚か牛ミンチ ゴ...
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鶏胸肉のオイマヨ炒め定食
鶏胸肉のオイマヨ炒め定食
今日のメニュー 鶏胸肉のオイマヨ炒め きんぴらゴボウ こんにゃく もやしとキュウ...
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ ピーマン 人参 塩コショウ 酒 小麦粉 醤油...
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暑い日にはコレ 和風サラダうどーーん
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今日は暑かった なので今夜は和風サラダうどん 沢山のお野菜を盛り トップには温泉...
材料: 冷凍うどん レタス もやし かいわれ きゅうり たまねぎ 温...
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スパイシーチキンのゴーヤチャンプルー
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ゴーヤは 月くらいに切って冷凍ストックした物だけど全然問題無く美味しく食べられる...
材料: ファミマスパイシーチキン ゴーヤ 長ネギ 卵 豆腐 もやし ...
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味噌キムチラーメン
味噌キムチラーメン
いつもの即席麺がごま油でお店の味わいに
材料: インスタント味噌ラーメン キムチ ごま油 加えると美味しいも...
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大好き ヘルシー 焼かない お好み焼き 油なし 小麦粉不...
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キャベツともやしと卵があれば 直ぐできる 油 小麦粉不使用なのに 焼かないのに ...
材料: キャベツ もやし 豚バラ肉 たまご お好み焼きソース マヨネ...
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ボリューム かにかま丼
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おうちごはん 昼ごはん お腹ペコリン部 日本自炊協会 お腹ペコリン部 Twitt...
材料: 卵 榎木 カニカマ 万能ネギ ゴマ 塩 胡椒 ごま油 あん ...
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豚しゃぶ茹で野菜 と おじやうどん
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旅行に行ってきて 美味しいものもたくさん食べてきたので なるべく胃にやさしめなも...
材料: 水 キャベツ もやし 豚バラ肉 大根 うどん ごはん 玉子 ...
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冷やし坦々味噌らーめん
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そのままだと やっぱり熱い方が好きなサッポロ一番味噌ラーメン 坦々肉味噌をのせて...
材料: 挽き肉 しめじ エリンギ シイタケ ニンニク 鷹の爪 山椒 ...
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幼稚園おべんと 息子 ダイエット始める
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手作りシュウマイ きんぴら牛蒡 もやし卵炒め 茹で海老 温野菜 ダイエット糸こん...
材料: 米 糸こんにゃく
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