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義母直伝 サーモンマリネ 糖質オフアレンジ
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マリネ 保存食 鮭
材料: 生鮭 レモン 玉ねぎ オリーブオイル 酢 塩胡椒
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簡単おつまみ お揚げでパニーニと昨日の刺身の残りサラダ
簡単おつまみ お揚げでパニーニと昨日の刺身の残りサラダ
油揚げに チーズ ベーコン しその葉っぱ挟んでフライパンで焼くだけの簡単おつまみ
材料: 油揚げ ベーコン チーズとろける しその葉っぱ
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捨てないで 人参の葉と蓮根のツナマヨ和え
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捨てないで 人参の葉と蓮根のツナマヨ和え
栄養価の高い人参を丸ごと頂きます パセリのような香りを持つ葉をツナマヨで和えるこ...
材料: 人参の葉 人参の根 蓮根 ツナ 今回は水煮缶 マヨネーズ
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トラウトサーモンのたたき
トラウトサーモンのたたき
刺身用のサーモンに軽く片栗粉を振って強火で表面だけ焼きました 簡単料理 魚料理 ...
材料: サーモン 刺身用ブロック 大根 オクラ 片栗粉
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豚バラの照り焼き いなだの刺身 いなだのなめろう いなだ...
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どんがら汁も含めて丸々一匹分390円
材料: いなだ みそ しょうゆ ねぎ おろししょうが
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シメサバ
シメサバ
シメサバ作ってみたよ
材料: サバ 塩 酢 砂糖 昆布
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手鞠寿司と和食で一杯
手鞠寿司と和食で一杯
手鞠寿司ー赤蕪漬け 茄子漬け 海老 鮪の漬け 出汁巻き卵ー焼き印つけてみまた 笑...
材料: ーはりはり漬けー 太い切り干し大根 生姜 みじん切り 赤唐辛...
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キャベツと豚バラのミルフィーユ 本メジのお刺身 ほうれん...
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和風な糖質制限食ですっ それでは 頂きまぁ す
材料: キャベツ 豚バラ薄切り 万能ねぎ小口切り みそだれ 味噌 お...
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残り物 素麺チャンプルー
残り物 素麺チャンプルー
夏の残った素麺と冷蔵庫のあり合わせ千切り野菜とササミ 隠し味は奄美醤油と豚味噌少...
材料: 素麺 ササミ キャベツ レタス 人参 サラダ油 お気に入りの...
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ブリのガーリックソース
ブリのガーリックソース
To natsxxx フォローありがとうございます よろしくお願いします
材料: ブリ にんにくスライス オリーブオイル 刻みネギ ポン酢
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今日から7月 月曜日長男弁to 昨夜の刺身リメイクと南瓜...
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皆様 昨夜 長男がサイゼだったので お刺身は ニンニク醤油をつけて から揚げ粉パ...
材料: ogビーフ 南瓜 ヨシダ君
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手作りツナ
手作りツナ
作ったばかりでちょいと味見 日くらい寝かした方がいいんだけどおつまみとしてもあり...
材料: マグロ 安いのでOK 水 クレイジーソルト にんにくチップ ...
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マグロのステーキ3種のオニオンピリ辛ソース
マグロのステーキ3種のオニオンピリ辛ソース
今回 ソースが多めだったので マグロが見えなくならないようにソースを下にしたので...
材料: マグロ刺身用 片栗粉 塩コショウ 玉ねぎ1 2個 醤油 みり...
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豆腐じゃないよ チーズだよ
豆腐じゃないよ チーズだよ
冷やっこ 豆腐をクリームチーズに変えて もちろんお醤油で おかかも忘れずに 旨し...
材料: クリームチーズ 鰹節
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釣魚 黒ムツ 炙り漬け
釣魚 黒ムツ 炙り漬け
漬けを出汁茶漬けで食べたくて 炙りを漬けにしました
材料: 黒ムツ 醤油 みりん 酒
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