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野菜の水分だけで旨味たっぷり きのことチキンの濃厚トマト...
野菜の水分だけで旨味たっぷり きのことチキンの濃厚トマト...
この時期に食べたくなる チキンのトマト煮込み いつもは市販のトマト缶や トマトソ...
材料: 鶏もも肉 しめじ 舞茸 玉ねぎ トマト にんにく 塩 コショ...
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シェパーズパイ
シェパーズパイ
母親のリクエストで作りました 私が作ると シェパーズと言うより 忠犬ハチ公と言う...
材料: 合挽き肉 セロリ にんじん 玉ねぎ ローリエ チューブニンニ...
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夏野菜のドライカレー ターメリックライス
夏野菜のドライカレー ターメリックライス
我が家の定番ドライカレー いつも大量に作って 夕飯 朝 昼やお弁当 小腹が空いた...
材料: 牛ひき肉または合いびき肉 玉ねぎ 人参 生姜 にんにく バタ...
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サバ缶味噌汁のお昼ご飯
サバ缶味噌汁のお昼ご飯
サバ缶ってほんとに便利 スーパーで小さめのメバルを売ってたので 味噌汁用に買おう...
材料: 鯖水煮缶 新玉ねぎ ミニトマト 味噌 ネギ 生姜
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糀甘酒の素を使った苺豆乳スムージーと 簡単で健康的な朝食...
糀甘酒の素を使った苺豆乳スムージーと 簡単で健康的な朝食...
朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
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チキンカレー
チキンカレー
なかなか美味しかったです
材料: 玉ねぎ にんじん じゃがいも ニンニク しょうが カレールー...
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夏野菜カレー
夏野菜カレー
一日分の66 の野菜がとれます
材料: トマト缶 ダイスカット オクラ 茹でて輪切り なす 乱切り ...
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マルコメ 大豆のお肉 でタコライス
マルコメ 大豆のお肉 でタコライス
マルコメさんの 大豆のお肉 を使ってタコライスを作ってみました 初めて使ってみま...
材料: マルコメ 大豆のお肉 玉ねぎ ニンジン ナス ひよこ豆 茹で...
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リコピンたっぷりトマト鍋
リコピンたっぷりトマト鍋
リコピンたっぷりの にかける ビネガーラボ でさらに美肌効果抜群
材料: トマト水煮缶 トマトピューレ コンソメ顆粒 塩 胡椒 キャベ...
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ひよこ豆トマトカレー
ひよこ豆トマトカレー
最近甘いものたくさん食べてたから 今日は野菜メインのカレー お肉なしでもおいしい
材料: 玉ねぎ にんじん ピーマン 厚揚げ トマト缶 ひよこ豆 カレ...
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キーママタル レーズン ナッツライス
キーママタル レーズン ナッツライス
ナンで食べようと思ったけどヨーグルトを切らしてて焼けず しょーがないのでナッツラ...
材料: 牛ひき肉 玉ねぎ にんにく 生姜 ダイストマト缶 好きな豆缶...
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バターチキンカレーとラッシー
バターチキンカレーとラッシー
インドカレーが食べたくてバターチキンに挑戦 ナンは市販のナンミックスで焼きました...
材料: A 鶏胸肉 Aカレー粉 Aヨーグルト トマト水煮缶 玉ねぎ ...
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雑穀米とチリコンカン
雑穀米とチリコンカン
カレーに飽きたら チリコンカン 思ったより凄くカンタンで 我が家の定番になりつつ...
材料: トマト缶 水 ひき肉 玉ねぎ 塩胡椒 ミックスビーンズ ケチ...
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残ったソースがお目当ての 塊肉のベジソース煮
残ったソースがお目当ての 塊肉のベジソース煮
作り置きができて 後でソースを活用出来るレシピです 残ったソースにパスタをからめ...
材料: 塊肉 今回は豚肩ロース 玉ねぎ 人参 ニンニク 生姜 トマト...
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トマトの梅レモンシャービック レシピ
トマトの梅レモンシャービック レシピ
汗をかいた後のミネラル補給にも 美味しくてリピしました
材料: トマト水煮缶 レモン汁 梅干しの汁orねり梅 バジルの粉など
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