よっしー(=^ェ^=) 牛肉とサトイモのオイスターソース炒め 毎週火曜日は 健康応援メニュー o メタボリックシンドロームを予防する食物繊維た... 牛肉スライス 塩 胡椒 小麦粉 サトイモ 1cm輪切り 生し... レシピをチェック 保存