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ミニトマトとエノキのキーマカレー
ミニトマトとエノキのキーマカレー
昨夜は娘からの急なリクエストに応じて こちらのキーマカレーを作りました 辛いのが...
材料: 合挽ミンチ えのき茸 ミニトマト オリーブ油 カレー粉 トマ...
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フライパンでオープンオムレツ
フライパンでオープンオムレツ
忙しい朝でも豪華に栄養満点なおかずが欲しいっ そんな時はこれ 常備菜があれば野菜...
材料: 卵 ミニトマト 炒めた野菜や 焼いた野菜など コンソメ ブラ...
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さっぱり胡麻だれの豆腐棒棒鶏 ぱぱっと 分で
さっぱり胡麻だれの豆腐棒棒鶏 ぱぱっと 分で
たんぱく質しっかりメニュー これうまつゆにすり胡麻などを加えたさっぱりのタレ サ...
材料: 豆腐 絹ごし 木綿どちらでも サラダチキン きゅうり これう...
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2018 05 16お弁当 高校生弁当 高校生弁当 高校...
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高校生弁当622日目 2018 05 16 トンデリング ピリ辛味噌味玉 いんげ...
材料: 豚薄切り 玉ねぎ 片栗粉 酒 味醂 醤油 砂糖 炒りごま
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鶏肉とフレッシュトマトのハーブ焼
鶏肉とフレッシュトマトのハーブ焼
すっごい簡単に出来て ワインがすすむ味です 我が家で女子会した際に おもてなし料...
材料: 鶏肉 しめじ ミニトマト イタリアンパセリ ローズマリー ド...
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ベイクドミニトマトのブルーチーズのせ
ベイクドミニトマトのブルーチーズのせ
チーズが安くなってるとつい買ってしまい 大抵いつもそのまま食べるんだけど 今回は...
材料: ミニトマト 赤 ミニトマト 黄 ブルーチーズ オリーブオイル...
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めかじきレンジ蒸しの和風エスカベッシュ ばばっと 分で
めかじきレンジ蒸しの和風エスカベッシュ ばばっと 分で
揚げたり焼いたりの手間なし ヘルシー めかじきはつゆ 水分 を絡ませてレンチンす...
材料: めかじき これうまつゆ 紫玉ねぎ きゅうり ミニトマト これ...
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BifiXヨーグルト BOSCOオリーブオイルで朝の栄養...
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おからで食物繊維 タンパク質を アボカド トマトでビタミンやミネラルなどをバラン...
材料: おから アボカド 中 ミニトマト サニーレタス レモン フラ...
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明宝ハムと野菜のソテー
明宝ハムと野菜のソテー
明宝ハムをいただいたので 野菜とソテーしつおつまみに
材料: 厚切りハム しいたけ ミニトマト 玉ねぎ 青みの野菜 オリー...
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納豆の夏サラダ
納豆の夏サラダ
ささたんにもらったキヌアをいれて サラダにしたよ プツプツとネバネバが楽しめる ...
材料: 納豆 ズッキーニ ミニトマト 茹でたキヌア すし酢 麺つゆ ...
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家飲み4品 低糖質です
家飲み4品 低糖質です
彩り野菜の生春巻き しゃぶしゃぶ豚肉ちょこっとイン タコのマリネ ベビーリーフと...
材料: ライスペーパー2枚 人参 ズッキーニ緑 黄色 紫キャベツなど...
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サラダ
サラダ
コロコロじゃがいもとトマトのひとくちサラダ 見た目がよろしいです
材料: じゃがいも ミニトマト 葉っぱ類 牛乳 片栗粉 粉チーズ マ...
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餃子の皮でいろいろピザパーティー
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餃子の皮でミニピザです お餅とハム ソーセージとトマト エッグタルトの残りのソー...
材料: 餃子の皮 ピザソース ソーセージ とろけるチーズ トマト 薄...
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スプラウトとミニトマトと鰹節のマヨポンサラダ
スプラウトとミニトマトと鰹節のマヨポンサラダ
サンポウさんの レッドキャベツスプラウト使いました
材料: スプラウト マヨネーズ ぽん酢 鰹節 ミニトマト
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3 27 晩ご飯
3 27 晩ご飯
昨日 ステーキと牡蠣 重かった 今日はあっさりと ほっけ 茹でアスパラ 茄子のさ...
材料: 茄子 サラダ油 醤油 みりん 砂糖 酢
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