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手料理
  • 2019/04/16
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👯冷凍シスターズ👯 アスパラガスとプチトマト -味噌ハニーソテー- ‪(๑•̀⌄ー́๑)bひと足お先に初夏満喫

レシピ
材料・調味料
グリーンアスパラ(冷凍)
6本
プチトマト(赤・黄)(冷凍)
6個
ミックスナッツ(無塩)
10g
味噌(赤+麦)
合わせて大さじ2
蜂蜜
大さじ1と1/2
スライスニンニクの戻し汁
大さじ2
オニオンフレーク
大さじ2
スライスニンニク(ドライ)
5~6枚
オリーブオイル
大さじ1/2強
作り方
1
♡アスパラ 斜め切り(冷凍前に切ってます)
♡プチトマト 半分に切る
♡ナッツ ポリ袋に入れてめん棒などで
粗く砕く
♡スライスニンニク 水で戻す
2
フライパンに、ニンニク、オリーブオイル
アスパラ、プチトマト、
オニオンフレーク、混ぜ合わせた☆を
入れて蓋をする。

2~3分蒸し焼き
3
蓋を開け、ナッツを入れて混ぜる。

完成(」^o^)」
ポイント

☆のニンニクの戻し汁は
水でOK。
冷凍食材なので、水系(笑)は
少ししか要らなかったかもしれません。
最後に少し水気を飛ばしました。
(皆様は加減してください)

みんなの投稿 (8)
暑い(ᦲωᦲ;`暑)
暑すぎる~🏜

黄色と赤のプチトマトが
冷凍庫にあったんだ(・ω・(ヾ)YES
(暑いと冷凍庫を開ける
手癖持ち✋( ゚ロ゚)NG!!)
そう言えば、アスパラ満載の時期に
安いからと意味もなく毎日買いに
行き、せっせと冷凍処理したアスパラも
ある…🤔💭
(さすがに冷凍アスパラをプチトマトの
ようにバリボリ食べようとは
思わない常識は残っていた)

味噌と蜂蜜でソテーとか
やってみよっかなー
でもプチトマトっ、
そーすると、トロットロになるかなー
(だいぶ…🤔💭悩んで、時間ロス。
ちなみに今夜は週一ヨガ🧘‍♂️。
時間だけが過ぎてゆく~( ´⚰︎` ))

私が今食べたいのは
シャキシャキのトマトシャーベット。
でもアスパラも捨て難い。
(二兎を追う者は一兎をも得ずだよ)

考えもまとまらないままに
(書いてることもまとまってない)
材料を調理台へ集結させた私。
もー、やるしかないかー
(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

出来上がったら、
確かに、
二兎を追う者は一兎をも得ず的(笑)に
トマトはふにゃー( ◜௰◝ )フニャフフー
(フライパンの中から
笑われてる気までした)
でもアスパラはシャキー∠︎( ˙-˙ )/
(私の勝ちと言われてる気がした)

しかしながら
味噌と蜂蜜で
味は美味
ヨガ前のミニ食Ψ( 'ω'* )モグモグには
適切(だから~いつも使い方
間違ってるよ日本語)

外は本日かなり暑かった(夏日和程度)

そりゃ、家の中で
暖房入れてたら
暑いわよねー😅
暖房入れてるのを忘れて
真夏感でグデグデになってた私でした。

春のアスパラと
夏のトマトで
初夏満載出来たのは
暖房付けてたおかげです
(何でも自分の良いように解決する私)
ありゃー、読み返して
気づいた些細だがしかし
大きな間違い!

初夏満喫出来たと
書きたかったのに
初夏満載
(初夏をいっぱい積んでどーすんだよ)

寝よっ(笑)
ミッチ☆ママ から maya缶
maya缶さん (*˙︶˙*)おはよ♪

昨日は暑かったね💦
今日も昨日と同じくらい気温が上がるらしいから、覚悟しないとね〜(`・д´・; )ゴクリ

赤、緑、黄 揃ってキレイ✨
フニャトマ🍅それは、それで美味しそう💕

今日も初夏満喫かな〜ぁ?(-^艸^-)💕
maya缶 から ミッチ☆ママ
ミッチ☆ママさん

おはようございます(^O^)
今日は過ごしやすく雨降りそー
(カタツムリと呼ばれるくらい
雨は過ごしやすいꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは)

フニャトマゞ(≧ε≦*) 爆笑
(使える!φ(。_。*)メモメモ)

味は美味だけど
アスパラ君が
威張ってる感じアリアリ(´-ω-`)フム
なのよね~ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ

味噌と蜂蜜!
鉄板万能調味料ですね(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧
味は、味はほんとに☆⌒d(✿ ^_・)bグッ!!
maya缶さん😄おはよう⛅️
味噌ハニー🍯美味しかったの分かる👍
スナップも素敵✨
コメント、初夏満載😅
訂正なくても、満喫って書いたつもりだな💡ってすぐ気づいたよ〜〜😁
maya缶 から サミカ
サミカちゃん

ちゃん付けに変更しました
(さんの方が良かったら、
申請求ム)

味噌ハニー🐝サイコーですっ
万能調味料って言われるだけあるっ
(鉄板っっっ!)
満載間違い気づいて貰えて
良かったーꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは
満載も満喫も
私にとっては、日本語的に大して
違いを感じない(ダメじゃん(笑))
んですが、大人の対応で訂正ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは
サミカちゃんが、そこ突っ込んでくれて
何故かテンション上がったꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは

サミカちゃんも、
何かに(何まで言わないけど(笑))
味噌ハニー使ってみてー
炒めたら、濃くと甘みが
サイコーですっ🎶¨̮
サミカ から maya缶
maya缶ちゃん😍
ちゃん付け歓迎❣️で、私も😄

味噌ハニー🍯を洋野菜に使ったmaya缶ちゃんのアイデア💡オシャレだわ。
茄子とか大根のイメージだもんね。普通。
蜂蜜🍯料理に使うのイイよね。

私、国産の純粋蜂蜜でデカイ瓶入り4本ずつネット注文で買ってるんよ。これが、どうしても固まっちゃって白濁するんだよねぇ。純粋ゆえの悲しい現実。毎回瓶ごとゆっくり湯煎しなければならない羽目に。
でも蜂蜜毎朝食べてる夫は風邪も引かないわ。
蜂蜜🍯は身体にイイね😂
味噌ハニーやってみま〜〜す😋
maya缶 から サミカ
サミカちゃん

ちゃん承認(なんじゃそりゃ(笑))
ありがとう(´>∀<`)ゝ))エヘヘ

蜂蜜、そんなにストックが!!!
∑(๑ºдº๑)!!
蜂蜜、毎朝は喉によくて
毎晩はボケ防止に良いらしいよ
∠( ˙-˙ )/ ピンッ
スプーン1杯のマジックだねー...♪*゚

私も、まだまだ残ってる
(同じく固まりつつある)
蜂蜜、毎朝食べよーかな( * ॑꒳ ॑* )♪
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