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鶏胸肉とカシューナッツのオイスターソース炒め
鶏胸肉とカシューナッツのオイスターソース炒め
のお供に お弁当にも良いよ
材料: 鶏胸肉 一枚 カシューナッツ 片手一杯 ピーマン 赤ピーマン...
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生姜と椎茸の佃煮
生姜と椎茸の佃煮
生姜好きな方はぜひ 冬の強い味方です
材料: 生姜 干し椎茸 醤油 みりん 酒 砂糖 干し椎茸の戻し汁 顆...
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豆ごはん弁当
豆ごはん弁当
今日は お友だちと博物館にお出かけ 天気悪いけど博物館ならねo O 豆ご飯は な...
材料: グリンピース 塩
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卵焼き
卵焼き
1日の始まりは 卵焼きから 毎日お弁当に入れる卵焼きを作ります 私のマイブームは...
材料: 卵 鰹節 青ネギ 糀甘酒 絹しょうゆ
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今日の2人のお弁当 週末恒例お片づけ弁当 カロリーオフ肉...
今日の2人のお弁当 週末恒例お片づけ弁当 カロリーオフ肉...
肉味噌はこんにゃく入りでカロリーオフです こんにゃくの臭みを取るために茹でること...
材料: 豚ひき肉200g こんにゃく1 2枚 新生姜1片 ガリなら刻...
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ペッパーチキチキお弁当
ペッパーチキチキお弁当
ウチの定番の簡単鶏胸肉料理 ペッパーチキチキ と呼んでいます ごはんの下には肉み...
材料: 鶏胸肉 油 塩コショウ あらびき黒コショウ ウェイパー 酒
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ダイエットおやつ ヨーグルトゼリー
ダイエットおやつ ヨーグルトゼリー
おはようございます 今日はお弁当がないので 昨日作った ミルクヨーグルトゼリーを...
材料: ゼラチン 水 ヨーグルト 無糖 牛乳 砂糖またはパルスィート...
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夏牛蒡のつくね弁当
夏牛蒡のつくね弁当
鶏ミンチ250gにささがき牛蒡を加え 片栗粉と赤味噌を大さじ1ずつ加えて焼いただ...
材料: 鶏ミンチ 夏牛蒡 片栗粉 赤味噌 生姜
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ハートのフレンチトースト弁当
ハートのフレンチトースト弁当
お昼のお弁当
材料: 食パン 卵 牛乳 砂糖 バター
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蒸し野菜の豆腐みそディップ 梅干とろろスープ 主人ダイエ...
蒸し野菜の豆腐みそディップ 梅干とろろスープ 主人ダイエ...
昨夜の豆腐みそソースをディップに冷蔵庫にある野菜を整理も兼ね蒸して食べるダイエッ...
材料: 梅干 とろろ昆布 麺つゆか醤油 熱湯
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カボチャのチーズリゾット
カボチャのチーズリゾット
楽だし今度から弁当これにしよう
材料: カボチャ レタス セロリとか葉物野菜 胡麻 オリーブオイル ...
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ホクホク美味しい ポテトキムチグラタン ホクホク ポテト...
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キムチとじゃがいもがあったので グラタンにしてみました お弁当のおかずにもいいと...
材料: じゃがいも 塩 水 キムチ ピザ用チーズ マーガリン パセリ
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男子高校生弁当2016 2 3
男子高校生弁当2016 2 3
本日のメニュー ブロッコリーinハンバーグ カニカマ卵焼き くるくるハムチーズ餃...
材料: 油揚げ 鳥ミンチ 玉ねぎ 人参 枝豆 生姜 塩コショウ 片栗...
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手羽元のオーブン焼き
手羽元のオーブン焼き
昨日は外食したいなぁ と 思ってたけど結局うちご飯にしました まっ 2人分だし ...
材料: 手羽元 醤油 蜂蜜 ケチャップ おろししょうが おろしにんに...
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