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わかめとトマトのサラダ
わかめとトマトのサラダ
実家から夕方帰宅しました 昨日BBQをした時に姉が作って持って来たトマトのサラダ...
材料: 乾燥ワカメ トマト 中 ポン酢醤油
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豆乳ヨーグルト
豆乳ヨーグルト
本で見つけたレシピの豆乳ヨーグルトです あんまり味しませんが 私は主にスムージー...
材料: 玄米 無調整豆乳
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にしんの塩焼き
にしんの塩焼き
わかめの中芯と 鶏皮の湯で汁に出しを入れて 塩酒で味を整えて 玉子をときいれ 仕...
材料: にしん2 尾 伯方の塩  小さじ1と2分の
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鶏雑炊
鶏雑炊
簡単でサッパリ美味しい
材料: お湯 麺つゆ2倍濃縮 鰹だし粉末 鶏ガラスープの素 ご飯 溶...
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蟹と豆腐のあんかけ炒飯 豚肉と茄子の唐辛子炒め パンプキ...
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あんかけ好き 猫舌なのにね
材料: 炒飯の材料 ご飯 長ネギ 塩 こしょう あんかけの材料 蟹の...
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新玉ねぎ ワカメのナムル風サラダ 同じ材料で チョコチュ...
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材料: 新玉ねぎ ワカメ キュウリ レタス ミニトマト コチュジャン...
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ぶっかけ納豆醤油ごまワカメ入りのり佃煮ディップラーメン
ぶっかけ納豆醤油ごまワカメ入りのり佃煮ディップラーメン
残り物を使って作りました 私は野菜が必要な時はタジン鍋で無水加熱した野菜を乗せて...
材料: ラーメンの麺一つ 納豆1パック
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ワカメのブリュレ サンジのレシピ本より
ワカメのブリュレ サンジのレシピ本より
サンジの満腹ごはん より ワカメあんが下の茶碗蒸しとマッチしてました o
材料: 卵 こんぶとかつおのダシ つゆの元でも良いと思う しょうゆ ...
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めかぶとタコのサラダ
めかぶとタコのサラダ
宮城の高校生が考えた地産地消お弁当のレシピ集が手に入りました 早速その中から南三...
材料: めかぶ ゆでダコの足 せり ゆず ゆずドレッシング ゆずの絞...
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1人具たくさんキムチ鍋
1人具たくさんキムチ鍋
鍋に好きな野菜AND豆腐を入れて煮るだけだから簡単すぎー しかもお腹ふくれるー ...
材料: 白菜 豆腐 春雨やしらたき えのき 椎茸 つくね ネギ 玉子...
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早採り生ワカメ 豚とらっきょうのバター醤油炒め丼
早採り生ワカメ 豚とらっきょうのバター醤油炒め丼
須磨漁港で早採りした生ワカメを丼に バター醤油のこってり 生ワカメのフレッシュ感...
材料: 豚バラ肉 白葱 らっきょう 生ワカメ バター 醤油 ご飯 木...
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具たくさん豆乳湯豆腐
具たくさん豆乳湯豆腐
ポカポカあったまる湯豆腐 全て鍋 にぶっ込むだけだから簡単だったぁ ローカロだし...
材料: 豆腐 豆乳 ティラピア だし しょうゆor味ぽん 春雨 ワカ...
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ひじきとワカメときゅうりとオクラのネバネバサラダ
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即席夜ご飯w
材料: 乾燥ワカメ きゅうり ひじき オクラ 青じそドレッシング
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献立の1stに最適 トマトとワカメの酢の物
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ヘルシー
材料: トマト M 乾燥ワカメ 酢 砂糖 すりごま
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プチコリアン弁当
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今日の昼弁はこちら 雲丹ホタテ炊き込みごはん プルコギ わかめナムル 海老ハンバ...
材料: わかめナムル わかめ ごま油 塩 薄口醤油 白ごま
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