私の美活 最近 食べ過ぎでカロリーオーバー気味 豆腐とこんにゃくでカサ増し しか...
材料: 揚げ 鶏挽き肉 木綿豆腐 タケノコ にんじん こんにゃく 生...
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こんばんは 寒いですね こちら徳島でもチラチラですが初雪が降っています 今日は午...
材料: ぶり 切り身でもアラでも 大根 水 酒 みりん 砂糖 醤油 ...
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今日は 薬の魚 秋刀魚 と言われています さまざまな効能をもつ魚 凄い魚です 笑...
材料: 秋刀魚 生姜 昆布 長ネギ オール1の割合の常備だれ 酒 み...
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手間はかかるけど 沢山作って冷凍して ごはんのおかずに お酒のおつまみに 本格的...
材料: 牛すじ にんじん ごぼう こんにゃく ネギの青い部分 生姜の...
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何となく食欲ない時もさらっと食べられる和風のカレースープです お野菜と油揚げと昆...
材料: じゃが芋 にんじん たまねぎ 南瓜 なす オクラ 生姜すりお...
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豚バラ軟骨を煮ました 圧力鍋で下茹でしたら 黒糖 醤油 かつおダシ 泡盛 水で煮...
材料: 豚バラ軟骨 ネギの青いとこ 下茹で用 生姜 下茹で用 人参 ...
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オイキムチが大好きなのです いつも行く焼肉屋さんのオイキムチがめちゃ旨で 真似し...
材料: きゅうり 塩 大根 にんじん 長ネギ 生姜 キムチ はちみつ...
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今日はおじいちゃんも一緒に夕飯を食べたので先日テレビで見たカルシウム CBP ビ...
材料: 鰯 塩 生姜 すりおろし 醤油 片栗粉 わけぎ 厚揚げ
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