マルコメさんの防災セット頂いたので 防災時にも出来そうなメニューを作ってみました...
材料: ロウカット玄米 水 卵 カットトマト 濃厚タイプ 粒みそ 大...
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モニターをさせて頂いた玄米ヨーグルトをお豆腐代わりに使って 白和えっぽい副菜を作...
材料: ほうれん草 玄米ヨーグルト めんつゆorこれうまつゆ等 砂糖...
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辛くはないけど この時期アタマがボーっとするので薬膳にしました アタマがスッキリ...
材料: 大豆水煮 レッドキドニー缶詰 ニンニク みじん切り タマネギ...
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ネーミングのまんまです キムチと沢庵と豚バラの炒めものです つまみもいいけどご飯...
材料: 豚バラ キムチ たくわん ごま油 酒 鶏ガラスープの素 醤油...
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カシューナッツクリームにいちごを加えていちごクリームにしてみましたー 食後にちょ...
材料: 生カシューナッツ アガベシロップ ココナッツオイル いちご ...
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最近ハマってる 黒豆とナッツを入れて炊いた玄米ご飯 黒豆の甘みがいい感じ ナッツ...
材料: 玄米 水 塩糀 黒豆 お好きなナッツ 油 塩無添加のもの ア...
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晩春の富山イタリアンピクニックその二の皿 富山ブラックリゾット イカスミと黒作り...
材料: 七尾産紋甲烏賊 富山コシヒカリ玄米 みかん蜂蜜 昆布出汁 野...
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もち米の代わりにオートミールだけで ぼた餅 秋だったらおはぎ 作りました 水の代...
材料: オートミール 半砕 砂糖 無調整豆乳 片栗粉 つぶあん きな...
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