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なすとつるむらさきの梅醤油和え
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こんばんは 土曜日になりました   ちなみに私は 今日から嬉しい 連休 お盆は予...
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おうちごはん 煮魚とヤンニョムチキン
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ずんだ餅と野菜と果物だけの朝食
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Snapdishの料理写真:なすのみぞれ煮
なすのみぞれ煮
暑いので コウケンテツさんのレシピでなすのみぞれ煮 油も少なくて さっぱり食べら...
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500 Cal以下 品数いっぱい 野菜たっぷりのお弁当 ...
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Snapdishの料理写真:#晩御飯
晩御飯
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Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
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Snapdishの料理写真:3/3献立✾油淋鶏
AI
3 3献立 油淋鶏
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Snapdishの料理写真:ヴィーガンレシピ~具沢山チャプチェ~
具沢山
先週からOisixのミールキットで ヴィーガンキットも購入していて 肉そぼろの代...
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