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Snapdishの料理写真:大好きな🍆と胡瓜に薬味で黒酢サラダ〜〜😁✌🏼️
大好きな と胡瓜に薬味で黒酢サラダ
関東も梅雨明けてしまい 朝っぱらから暑さ半端ないよ 今週もラスト1日 週末は35...
材料: 胡瓜 茗荷 大葉 白炒りゴマ 塩 黒酢 オリーブオイル 山葵
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Snapdishの料理写真:ひんやりナスのおひたし🍆

暑い季節に嬉しい✨
泉なすのトロトロおひたし🍆

蒸してから暑い煮汁に漬け込むと、味がよく染み込みます☺

じゅわっと口の中でしみ出るお出汁の味がやみつきに✨

ナスは自律神経を整えてくれる作用があり、寝苦しい梅雨から夏にかけて、積極的に食べてほしい食材です☺
ひんやりナスのおひたし 暑い季節に嬉しい 泉なすのトロト...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット なす なすのおひたし
材料: なす 大 だし汁 薄口しょうゆ 塩
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Snapdishの料理写真:ぶっかけ素麺
ぶっかけ素麺
今日のお昼ご飯 茄子とオクラのぶっかけ素麺 塩麹麻婆豆腐 昨日の残り 何かで見つ...
材料: 茄子 オクラ 大葉 鶏胸肉しゃぶしゃぶ用 クルミ 白ごま 小...
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Snapdishの料理写真:減塩うめこんぶ茶レシピ!
梅昆布風味の冷や汁ご飯。
減塩うめこんぶ茶レシピ 梅昆布風味の冷や汁ご飯
モニターで頂いた玉露園の減塩梅こんぶ茶を使用した冷や汁ご飯です さっぱり梅雨明け...
材料: サラダチキン 梅干し ねぎ 白ごま 液みそ 水 減塩梅こんぶ...
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Snapdishの料理写真:夏休みの自由研究(1)フッコで干物づくり
夏休みの自由研究 フッコで干物づくり
梅雨も明ければ 夏休みがスタート お天気が良い日は 干物を作ってみない
材料: フッコ お魚屋さんで どの魚が干物になるか 聞いてみよう 塩
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:紅南高の梅味噌&梅干し
紅南高の梅味噌 梅干し
今年は 紅南高で甘味料なしの梅味噌と梅干しも仕込みました 紅南高の色が綺麗で癒さ...
材料: 梅味噌 梅 オーガニック味噌 梅干し 梅 塩 13 赤紫蘇の...
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Snapdishの料理写真:塩レモンの豚しゃぶ味ぽんがけ
塩レモンの豚しゃぶ味ぽんがけ
梅雨で体がダルダルやる気が出ない日はサッパリ簡単ビタミン ミネラル補給 d 塩レ...
材料: 豚こま 玉ねぎ 豆苗 トマト 塩レモン
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Snapdishの料理写真:ホケミでお手軽お食事マフィン♪
ホケミでお手軽お食事マフィン
こんにちは 梅雨のジメジメした感じ 嫌ですね なんだかやる気が そんな時でもお手...
材料: ホケミ タマゴ 豆乳 マヨネーズ 塩 玉ねぎ べ コン あれ...
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Snapdishの料理写真:糀甘酒なひやしあめ🍹で暑気払い💦
糀甘酒なひやしあめ で暑気払い
Amazake and Hiyashiame Amazake Japanese ...
材料: マルコメ プラス糀 糀甘酒 氷 塩 A 水 しょうが 鷹の爪...
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Snapdishの料理写真:糀甘酒とトマトとバジルの冷製パスタ 0722🌞 #マルコメさんありがとう  #糀甘酒のパスタ#みったんのイタリアンおかずの素
糀甘酒とトマトとバジルの冷製パスタ 0722 マルコメさ...
梅雨明けの週末 0722日 昨夜留守中にヴァズさんからのお届け物 の不在連絡表が...
材料: パスタ イタリアンおかずの素 市販のトマト缶でも 糀甘酒ブリ...
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Snapdishの料理写真:ミロ消費☆ベーグル
ミロ消費 ベーグル
フィリングにホワイトチョコグラノーラを巻き込みすぎて 内層ほぼグラノーラ クリチ...
材料: 強力粉 ミロ 砂糖 塩 水 イースト
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Snapdishの料理写真:揚げないフライドポテト🍟
揚げないフライドポテト
新じゃが 箱買い 第 弾もあと少し もうなくなり ます 新じゃが コロコロまんま...
材料: 新じゃがいも オリーブオイル 塩など
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Snapdishの料理写真:桃と大根のサラダ🍑
桃と大根のサラダ
去年からお気に入りの桃と大根のサラダです 一緒に食べると桃の甘さで大根が千枚漬け...
材料: 桃 生でも缶詰めでも 大根 塩
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