卵  黒米ご飯  のレシピと料理アイデア

黒米ご飯 シュウマイ ゆで卵 パセリの胡麻和え 筍の木の芽味噌和え 温野菜 完食...

炊き込みご飯 黒米ご飯 お味噌汁 　　豚肉 ジャガイモ 人参 玉ねぎ インゲン ...

海老フライと白身フライ マカロニサラダ ほうれん草のお浸し ウィンナー ゆで卵の...

黒米入りご飯 豚肉と大根の炒め煮 ゆで卵 あらめの煮物 竹輪 人参 ロマネスコの...

ひじきの煮物 黒米もちむぎご飯 天ぷら残り物と絹さやの卵とじ

ヘルシー マイ弁当

甘酢肉団子 ごぼうと蓮根サラダ 出し巻き卵 オクラのお浸し ウィンナー 玄米と黒...

オハヨウゴザイマス いやぁ 年始からバタバタでした 笑 今もバタバタですけど 今...

黒米ご飯 大根キャベツカブ葉のぬか漬け ヒジキと揚げの煮物 ほうれん草 ハム 卵...

梅雨だけど爽やかな天気 お弁当は紫陽花満開にしてみました o カジキマグロのゴマ...

カレー 煮 蓮根 人参 南瓜 プチトマト 玉ネギ 揚 茄子 ピーマン 苦瓜 茹で...

本日のお弁当 玄米黒米入りご飯 牡蠣の照り焼き 茶色の3つ 鳥の唐揚げ 下茶色の...

醤油でごはんを和えるの と思いましたが 胡麻と胡椒と鰹節 そしてたっぷりの薬味で...

和風だしも 中華のだしも 土佐酢も マヨネーズもこだわりの手作りですが 本当のこ...