もち麦  塩  のレシピと料理アイデア

メニュー もち麦ごはん スペアリブの煮込み 骨取り かれいの煮魚 えのき茸のカリ...

ささみステーキ 新玉ねぎとロースハムのコールスロー トマト リセットミネストロー...

今日は娘用の朝ご飯です イカ塩辛麹漬けをいただいたので朝から 食べちゃいました ...

鶏モモ肉と蓮根の甘酢あんかけは黒酢あん 　ジューシーな鶏肉とシャキシャキの蓮根が...

むね肉 ちくわ 塩麹炒め 糸こんにゃくのきんぴら すまし汁 もち麦ごはん

月 日水曜日 旦那さんの誕生日 　 だけど 普通の晩ごはん 平日なのでお祝いは明...

お昼ご飯は しっかり食べてこの後のジムで発散して来ます 金目のアラが とっても上...

唐揚げ ペペロンチーノ風パスタ 玉子焼き アスパラベーコン 春雨サラダ キュウリ...

　

もち麦入りご飯 明太子 佃煮昆布 鶏もも肉のカリカリ塩胡椒ソテー バジルポテト ...

チキンのシーズニングソルト焼き おくら エビのマヨソルト焼き ブロッコリー スナ...

1月10日 火 今年も野菜生活スタート 日々健康で過ごせるように 和食中心の ヘ...

久々お弁当 塩マヨ唐揚げ アスパラベーコン巻き ゆで卵 アイコ もち麦ご飯 子持...

週の始まり月曜日 毎度変わらずの夕飯 今夜は コレと言ってメインは無く ホタルイ...