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モッツァレラとフレッシュトマトのオムライス
モッツァレラとフレッシュトマトのオムライス
小粒こモッツァレラが安く売ってたのでとりあえず パック買い で 生のトマトと一緒...
材料: ご飯 牛ひき肉 ミックスベジタブル 油 塩 こしょう トマト...
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デミグラトマト煮込み新キャベツ入りハンバーグ
デミグラトマト煮込み新キャベツ入りハンバーグ
デミグラトマト煮込みハンバーグをつくりました はんばぁぁぐ 新キャベツ入りでかさ...
材料: 牛豚ひき肉 パン粉 たまご 溶いておく 新キャベツ みじん切...
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鷄と豆のトマト煮VS菜の花とナッツのマヨ炒飯 緑黄色野菜...
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免疫力アップになるようビタミンACEがちゃんと取れて その他の三大栄養素やミネラ...
材料: 鷄もも肉 大豆 蒸し パプリカ 赤 黄 玉ねぎ オリーブ油 ...
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シェパーズパイ
シェパーズパイ
母親のリクエストで作りました 私が作ると シェパーズと言うより 忠犬ハチ公と言う...
材料: 合挽き肉 セロリ にんじん 玉ねぎ ローリエ チューブニンニ...
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焼肉のたれ
焼肉のたれ
2年ぐらい前に ネットで調べてから自分好みに砂糖を減らしてみたりしました できる...
材料: しょうゆ てん菜糖 砂糖OK 白いりゴマか白すりゴマ にんに...
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カリカリ鶏肉のうま梅ソース
カリカリ鶏肉のうま梅ソース
今夜の晩ご飯に これは油淋鶏の梅バージョンかな 笑 鶏もも肉を焼き目をつけて良く...
材料: 鶏もも肉 瀬戸のほんじお 焼き塩 黒こしょう 醤油 みりん ...
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あさりと新じゃがとアスパラのズッパ
あさりと新じゃがとアスパラのズッパ
春の食材 つで にんにく風味の白ワインの蒸し おつまみにもなる簡単料理 新じゃが...
材料: 新じゃが グリーンアスパラ にんにく あさり 殻付き オリー...
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スープカレー
スープカレー
手軽に簡単にできるスープカレーです とても体が温まるので 夏だけでなく どの季節...
材料: A 手羽元 A 酒 A すりおろししょうが A すりおろしに...
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ダブルサーモンとアボカドのほんのりレモンクリームパスタ
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焼いて 正確には蒸してかな ほぐした鮭を冷凍していたものとスモークサーモン 秋鮭...
材料: 焼き鮭 甘塩 粗ほぐし 生クリーム 乳脂肪36 塩 レモン汁...
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丸ごとトマトのミートチーズ焼き
丸ごとトマトのミートチーズ焼き
丸ごと野菜で糖質オフメニュー トマトを浅くくり抜いてそこへ牛ひき肉とチーズを詰め...
材料: トマト 牛ひき肉 塩 こしょう とろけるチーズ モッツァレラ...
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ケークサレ
ケークサレ
おかずになるだけじゃなく小腹が空いた時にパクッと食べれるし と ケークサレを作り...
材料: 卵 牛乳 米油 サラダ油 粉チーズ 薄力粉 ベーキングパウダ...
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お母さんこれ売れる と娘が喜ぶささみジャーキー
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見た目は今ひとつ ですが カリッカリで味も抜群 娘より お母さんこれ売れるで い...
材料: 鶏ささみ 塩こしょう
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ガーリックペッパーのチキンソテー
ガーリックペッパーのチキンソテー
ガーリックがきいたシンプルなチキンソテーをタルタルとふわふわの黄身で 蒸し焼きに...
材料: 鶏むね肉 ゆで卵 トマト にんにくすりおろし ブラックペッパ...
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時短夏野菜カレーリゾット
時短夏野菜カレーリゾット
お昼ご飯 リゾット 雑炊 野菜を使った料理
材料: ご飯 レトルトカレー カゴメ基本のトマトソース SBカレー粉...
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オクラと納豆のチャーハン
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切って混ぜるだけ
材料: オクラ 小口切り 納豆 Aを加えてざっくり混ぜる A砂糖 A...
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