麦イカ のレシピと料理アイデア

うずらの目玉焼き アスパラの豚肉巻き イカとトマトとブロッコリーのオイスターソー...

お野菜や食材が色々と届いたので 今日も何やら色々お手軽料理を並べてみました 献立...

今週は月曜日にハイカロリー糖質過多メニューを食べてしまったので 残りの4日は野菜...

昼食 ほうれん草の胡麻和え イカ 唐揚げ つ 麦ご飯 めかぶと納豆のせ

具沢山の浅蜊の酒蒸し イカの柚子胡椒和え 青海苔トッピング カブのピクルス 麦ホ...

続き ひよこ豆や金時豆と合わせて濃厚なドレッシングで和えた一皿 イカの柔らかいこ...

続き 大きく2 3キロのものは幻の高級魚と呼ばれ 鯵の中で最上の高級魚ですが こ...

仕事帰りに お造り半額に目がくらみましたが 汗 その他の副菜に野菜をたくさん使い...

もち麦入りご飯on明太ツナマヨと佃煮昆布 味卵 ほうれん草とちくわのナムル ヤン...

タラ アワビ イカ 海老 麦焼酎 鍋の日 11月7日 おでんヒーターで鍋を作って...

地元の食材 地産地消 簡単料理 節約料理 無料食材 旬の食材 郷土料理 鮮魚 活...

真っ黒で笑ってしまいました 墨汁みたいに真っ黒な食べ物 味は普通の塩辛より生臭く...

ひき肉を使うカレーがスタッフが好きなので鶏むねのひき肉使用 ゴーヤ トマト ヘチ...

今日も変わらず 地獄の暑さ エアコン中々 効きません 夕飯は 地味ですが野菜たっ...