雑穀米 のレシピと料理アイデア

ハンバーグ ほうれん草 コーン 雑穀米

焼鮭 レンコンのきんぴら 出し巻き玉子 ブロッコリー 雑穀米 みかん

昨日の夕飯の残り物のメカジキの香り煮が余っていて 味噌ベースで香辛料も利いてるか...

鶏胸肉のハーブ焼 かぼちゃサラダ 出し巻き卵 ちくわとピーマンのきんぴら 雑穀米...

晩ご飯 麻婆豆腐 ムネ肉チャーシューサラダ 切り干し大根の煮物 きんぴらごぼう ...

中華風甘酢手羽中 ごま油敷いたフライパンで 焦げ目つけた後 ニンニク 生姜 きび...

皆さん おはようございます 今週も頑張りましょう

牡蠣卵とじ 黒豆煮　 納豆 菜の花のお味噌汁 十六雑穀米 ポンカン 朝ごはん 朝...

最近サボり気味やったんで気合いを入れて やっぱ朝は米が良い 雑穀ごはん さつまい...

ギター君はテスト期間突入でお弁当いらない とのことでイガグリ 私分 少しでもゆっ...

稚加栄のいわし明太 やっぱうんまい ほうれん草の胡麻和え 中華風にゅうめん 雑穀...

彩り野菜お弁当 昨晩のおかずの野菜をちょっと分けといて使いました そのまますぎて...

雑穀ブレンドに 黒米緑米もち麦をさらに増量 イカ出汁も加わり濃ゆい色 地場産の繊...

先日 もらいものしたお店のパン 遠出した時に道の駅で見つけて うれしい再会 週に...