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Snapdishの料理写真:揚げないエビチリ＆ナスとピーマンの味噌炒め エビの香ばしくプリプリの食感… 甘辛いチリソース✨ 中華は油っぽくてダイエット中や健康志向の高い方にはNGというイメージですが、実はエビは低脂肪・高タンパクの優秀な食材☺ 低糖質ダイエット中の方向けにご飯がなくても満足できるよう、存在感のあるブラックタイガーをデデーンと１匹使用🦐 卵白を揉み込んで下処理し、中火でよく焼きつけて香ばしさをアップした【揚げないエビチリ】💫 フルーティーなトマトが香る自家製チリソースを絡めた後口も爽やかな一品です☺
森のごはん屋さん
揚げないエビチリ ナスとピーマンの味噌炒め エビの香ばし...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット ヘルシー えびちり ナス トマト...
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小松菜 ミックスチ ズ 卵 ホットケーキミックス 低脂肪乳で炊飯器でつくりました
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