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お給料前の低価格で美味しいおつまみ にらの信太巻き焼き
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おはようございます 昨夜はよく降ってたなぁ コロナになってからというもの 仕事帰...
材料: とりひき肉 油揚げ にら これうまつゆ 片栗粉 つなぎ用 仕...
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もやしと牛肉のごまねぎあえ
もやしと牛肉のごまねぎあえ
毎週木曜日は ベジたべる
材料: にんじん 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛...
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スタミナにら奴
スタミナにら奴
速攻おつまみ
材料: 豆腐 にら 酒 みりん 酢 醤油 ごま油 鷹の爪 塩
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豚しゃぶのニラだれかけ
豚しゃぶのニラだれかけ
毎週火曜日は 健康応援メニュー v
材料: にら みじん切り 醤油 みりん 酢 砂糖 ごま油 豆板醤 お...
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野菜たっぷり台湾ビーフン
野菜たっぷり台湾ビーフン
湿気のある夜 ビールに合います
材料: ビーフン もやし にら きゃべつ 椎茸 きくらげ 豚肉薄切り...
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休みの夜は手作りギョーザ
休みの夜は手作りギョーザ
うまい ビールとハイボールが進むー
材料: 大判の皮で約30個分 豚ひき肉 玉ねぎみじん切り にらみじん...
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きのこの韓国風すき煮
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毎週木曜日は ベジたべる
材料: にら 3cm にんじん 乱切り まいたけ れんこん 乱切り ...
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もやしと牛肉のごまねぎあえ
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毎週木曜日は ベジたべる
材料: にんじん 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛...
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ビビンバ風炊き込みご飯
ビビンバ風炊き込みご飯
毎週火曜日は 健康応援メニュー 今日は豆板醤を使った韓国風炊き込みご飯です ェ
材料: 米 牛ミンチ 人参 短冊切り 大根 短冊切り にら 6cm ...
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にら醤油漬け
にら醤油漬け
らでぃっしゅぼーやサ お野菜ぱれっとの ニラ を 使って醤油漬けに 甘みも 感じ...
材料: ニラ 醤油 料理酒 ごま油 にんにくチューブ 白ごま
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海老マヨ
海老マヨ
海老マヨ わかめとにらのスープ セロリ浅漬け なすマリネ とうもろこし ブロッコ...
材料: マヨネーズ 牛乳 はちみつ ケチャップ 中華だし
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エビにら玉
エビにら玉
エビが特売だったので いつものニラ玉に足してみました 豪華版です
材料: エビ 卵 ニラ 塩麹 酒 塩 こしょう
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たっぷりキャベツとにらもやしのもつ鍋風
たっぷりキャベツとにらもやしのもつ鍋風
もつが苦手なあなたも私もあたたまる もつ鍋風のヘルシーお鍋です
材料: キャベツ にら もやし 豚肉 えのき茸 生姜 にんにく 白菜...
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中華ハンバーグ
中華ハンバーグ
今週は火曜日スタートなので 健康応援メニュー を水曜日にしました ェ
材料: 合挽きミンチ 塩 玉ねぎ みじん切り にら 小口切り サラダ...
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牛肉と切り干し大根のチャプチェ
牛肉と切り干し大根のチャプチェ
牛肉より切り干し大根が多いからヘルシー 甘めの味付けでしたが 好みで豆板醤など足...
材料: 牛切り落とし肉 切り干し大根 赤パプリカ ピーマンでも 椎茸...
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