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Snapdishの料理写真:夏バテ対策メニュー第3段

100均のオイルサーディンとじゃがいも、玉ねぎ重ね蒸し
冷や奴刻み納豆乗せ
焼き茄子
味噌汁(小松菜)
夏バテ対策メニュー第 段 均のオイルサーディンとじゃがい...
夏バテに必要なカリウムとアリシンを含むじゃがいもと玉ねぎで作成
材料: じゃがいも 玉ネギ オイルサーディン
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Snapdishの料理写真:スイカと糀甘酒のスムージー🍉#冷んやりシャーベットスムージー
スイカと糀甘酒のスムージー 冷んやりシャーベットスムージ...
いただいたスイカが甘くなかった ダイスカットにして凍らせて 糀甘酒 豆乳と一緒に...
材料: スイカ凍らせて 糀甘酒 豆乳 チョコチップ
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Snapdishの料理写真:我が家のサッパリゴーヤチャンプルー
我が家のサッパリゴーヤチャンプルー
我が家の菜園で採れた初物のゴーヤ ぷっくり太目で大きなコブ 薄緑色で食べ頃を迎え...
材料: 固めの絹豆腐 または木綿 ゴーヤ大きめ 豚肉こま切れ お好き...
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Snapdishの料理写真:ヤンニョムポーク
ヤンニョムポーク
豚肩ロースの厚切りを使ってヤンニョム この甘辛味が美味しい 鷄より水分が出なくて...
材料: 豚肩ロース 厚切り 塩 こしょう 片栗粉 油 コチュジャン ...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤの肉詰め
ゴーヤの肉詰め
ビタミンC豊富なゴーヤ タンパク質とビタミンB 1豊富な豚肉 夏バテ防止にバッチ...
材料: ゴーヤ 小麦粉 豚ひき肉150g 玉ねぎ 卵 パン粉 塩 胡...
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Snapdishの料理写真:男子弁当
男子弁当
常備菜でいつもより1品多く出来ました 高校生男子弁当 わっぱ弁当 常備菜グランプ...
材料: 油揚げ 砂糖 すりごま 昆布つゆ
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Snapdishの料理写真:春野菜のお惣菜
春野菜のお惣菜
今日は畑にお呼ばれして 春野菜の収穫をしてきました 今の季節は何かな 畑は丁度季...
材料: ブロッコリー脇芽 ゆで卵 くるみ マヨネーズ 塩胡椒 粗挽き...
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Snapdishの料理写真:麻辣ダレしびれる鶏もも肉炒め
麻辣ダレしびれる鶏もも肉炒め
麻辣 山椒 しびれる 山椒 辣油 胡麻ダレ 鶏もも肉 中華 簡単 万能ダレ
材料: 鶏もも肉 青梗菜 サラダ油 胡麻ペースト 山椒 辣油 砂糖 ...
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Snapdishの料理写真:シャキシャキ野菜炒め(*^o^*)
シャキシャキ野菜炒め o
山猫さんから教えてもらった シャキシャキ野菜炒め o ためしてガッテンのレシピを...
材料: 豚肉 海老 竹輪など キャベツ もやし 人参 タケノコ 塩 ...
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Snapdishの料理写真:常備菜で簡単ヘルシー丼
常備菜で簡単ヘルシー丼
味玉と ブロッコリー スナップえんどうのシンプルな丼 おうちごはん 朝ごはん 朝...
材料: ブロッコリー スナップえんどう 卵 めんつゆ 水 ブラックペ...
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Snapdishの料理写真:海老焼きそば パッタイ風
海老焼きそば パッタイ風
焼きそば
材料: 焼きそば麺 豚肉 バナメイ海老 もやし にんじん ピーマン ...
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Snapdishの料理写真:簡単!野菜たっぷりミートソース
簡単 野菜たっぷりミートソース
今朝はミートソースのスパゲッティです 野菜をとにかくたくさん使って野菜の水分で作...
材料: 挽き肉 豚肉でも牛肉でも合挽きでも可 水 トマト できるだけ...
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Snapdishの料理写真:スペインオムレツ .•*¨*•.¸¸♬
スペインオムレツ
節約はまだまだ続いておりますが もやしって長持ちしないし 便利だけど困っちゃいま...
材料: 卵 じゃがいも いちょう切 玉ねぎ トマト 湯むきして細かく...
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Snapdishの料理写真:栃尾揚げチャンプルー
栃尾揚げチャンプルー
たっぷりの野菜と共に 栃尾揚げをチャンプルーに 普通のお揚げより分厚くて でも厚...
材料: 栃尾揚げ 豚肉 細切れ等 ピーマン 玉ねぎ しめじ 人参 卵...
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