発芽雑穀 のレシピと料理アイデア

蒟蒻と鶏肉の煮物 ニラ玉スープ もずく黒酢に自家製甘酒トッピング カクテキキムチ...

今までの炊飯器は半日くらい保温してるとご飯がガチガチになってしまったので作れなか...

理想のお弁当の形 美味しくて健康であること これが私らしい仕上がり この日は美味...

発芽玄米 雑穀米おにぎりを1度にたくさん作って冷凍しています 食べたい時にチンし...

昼ごはん

今夜も寒いから辛めに作った麻婆ナスととろみスープでカラダぽかぽかメニューです

発芽玄米雑穀ごはん クロソイのムニエル エビ とブロッコリー 茎 玉ねぎのオーロ...

まごわやさしい を気をつけてご飯を作るようにしています でも なかなか難しい 最...

My home cooked food which my husband enj...

最近の朝食は ほぼ毎日雑炊 いろんな具材や味でバリエ豊富に食べてます 米は玄米や...

発芽玄米など雑穀米をミックスして4合炊いて 具沢山おにぎり12個ボールおにぎり6...

丸ごとミニ玉ねぎのスープ しらすおろし 塩昆布キャベツ トマト 明太子 奈良漬 ...

休みの日の朝ももちろん弁当作り 豚肉とほうれん草の味噌マヨ炒め カニカマ チーズ...

鮭 味噌味つけたまご ほうれん草 アスパラ エリンギバターコーン 白菜と人参のだ...