体重増量 のレシピと料理アイデア

本日は 豚丼 メンチカツサンド 急に寒くなって 息子も風邪引いたりと食欲減ってき...

最近は鶏胸肉を使ったお料理多め 今日はバンバンジーサラダに 久しぶりに息子たちオ...

次男よりリクエスト お弁当少なめ おにぎり小さめ2個 サンドイッチ2つ 週末は食...

マグロのあらがお得に買えたので 手作りツナを それにしても息子たち帰ってこない ...

体重増量につき 野菜多め

体重増量週間 テスト前の部活が少ない時期に 体重増加を狙って 昨日の夜は 久しぶ...

イングリッシュマフィンが残っていたので 夕食にブルスケッタを 今日は雨と強風によ...

昨日のブラン入り食パンは 息子には不評でした 残念 さぁテスト二日目 頑張れ 作...

補食は ヒレカツロールパンサンドw 今日からテスト前一週間のため部活お休み 体重...

抹茶スポンジの上に抹茶ムースを入れてケーキを作りました ムースの間に缶詰のゆであ...

土曜日はみんなで持ち寄り韓国の夕べをやりました 写真は一部ね ぱんこさんのキンパ...

昨日今日と2連休 昨日は日帰り温泉でゆっくりしてきました が 温泉の体重計で 増...

心がけてはいるんだけど増える体重 減る貯金 踏んだり蹴ったり 最近 一人ご飯ばか...

急遽 夕飯用にお弁当作って 次男のお迎え 今日はちょっとだけ球場が遠いので 時間...