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オクラ磯わさび
オクラ磯わさび
畑で沢山のオクラが採れたの ネバネバな素材大好き 元気パワーもらえるような気がす...
材料: オクラ 乾燥わかめ 昆布つゆ わさび チューブ いりごま
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ホタテの辛子めんたいソース和え
ホタテの辛子めんたいソース和え
辛子めんたいを お酢と胡麻油でのばして和えました
材料: ほたて貝 わかめ レモン 明太子入りソース サラダオイル 好...
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あっとゆーま 中華春雨サラダ
あっとゆーま 中華春雨サラダ
昔 友達に教えてもらった春雨サラダ 水が出ないから 友達がお店の味 と絶賛してく...
材料: 春雨 人参 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 水 具 きゅうり ハ...
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カンタン黒酢のキラキラゼリーサラダ カンタン黒酢
カンタン黒酢のキラキラゼリーサラダ カンタン黒酢
カンタン黒酢をゼリーにして涼し気なサラダにしてみました
材料: タコ トマト きゅうり わかめ ゴマ油 カンタン黒酢 だし ...
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もち麦衣のトンカツで もち麦とろ御膳
もち麦衣のトンカツで もち麦とろ御膳
もち麦をふんだんに使った晩ごはんです 今晩の献立は もち麦ごはん もち麦衣のトン...
材料: 豚肉トンカツ用 塩こしょう 小麦粉 水 もち麦 パン粉 揚げ...
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タコときゅうりのトマト寒天サラダ
タコときゅうりのトマト寒天サラダ
トマト寒天で食物繊維がたっぷり摂れる ヘルシーなタコのサラダです 赤い色で食欲U...
材料: ゆでダコ きゅうり トマトジュース 水 粉寒天 海藻ミックス...
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鮭ときのこのホイル焼き
鮭ときのこのホイル焼き
ホイル焼きって簡単なのに 手が込んでるように見える 笑 餃子の中華スープ わかめ...
材料: 鮭切り身 しめじ 玉ねぎ 塩コショウ だしの素 バター
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豚肉とキャベツの味噌炒め
豚肉とキャベツの味噌炒め
結局またおそうめんも茹でてしまった 暑いとやっぱゆ喉越し美味しい 豚肉とキャベツ...
材料: 薄切り豚肉 キャベツ ピーマン ニンジン ニンニク 生姜 お...
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ザ 和食 じゃこと塩昆布の炊き込みご飯
ザ 和食 じゃこと塩昆布の炊き込みご飯
今夜は ザ 和食 銀鮭の灰干 黒まめ 大根のからし和え 豚大根の煮物 じゃこと塩...
材料: 米 うす口醤油 酒 みりん じゃこ にんじん みじん切り 塩...
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ヘルシーな糸こんにゃくとわかめの中華風サラダ
ヘルシーな糸こんにゃくとわかめの中華風サラダ
ダイエット中の旦那さまがわが家にいます 食べた感があるようなヘルシーなサラダを ...
材料: 乾燥カットわかめ 糸こんにゃく 胡瓜 人参 プチトマト a醤...
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わかメンマ
わかメンマ
簡単おつまみ
材料: 生わかめ 水煮メンマ めんつゆ ごま油 生姜みじん切り にん...
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Haruki Murakami World 鮭とわかめと...
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村上春樹 羊をめぐる冒険 より 別名 山小屋ピラフ x リピ率高い簡単メニュー ...
材料: ごはん 鮭フレーク わかめ 乾燥 マッシュルーム缶 オリーブ...
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あん肝ポン酢
あん肝ポン酢
自宅でも美味しいあん肝が食べられる
材料: あん肝 わかめ 大根おろし ポン酢
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ワカメラーメンダイエットfeat 冷やしトマト o
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ラーメン食いてぇ そんな平日の緊急事態 業務スーパーに ラーメンスープが売ってる...
材料: わかめ 春雨 業務スーパーの濃縮12倍ラーメンスープ たまご...
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月 日 お弁当
月 日 お弁当
小豆玄米ご飯 きのことわかめ入り豆腐オムレツ 里芋と水菜の梅サラダ ひじきとキャ...
材料: 木綿豆腐 しめじ 長さを3等分にする えのき 長さを3等分に...
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