アピオス のレシピと料理アイデア

サラダ油は万病の元 レシピはDE OILブログをご覧下さい http deoil...

アピオスとかぶの揚げ浸し わらびのお浸し 人参のクミンラペ 五目炒り厚揚げ 紅く...

カンパチのカルパッチョと土佐文旦 なかなか美味しかった アピオスの花を添えて

栄養価の高い小芋 藻塩ふって頂きます

不思議なお芋だこと

アメリカホドイモという豆科植物だそうです サポニン カルシウム 鉄分 食物繊維 ...

アピオス 里芋のような 栗のような じゃがいものような 甘みある野菜 栄養価高い...

昨日の春菊のパンチェッタ巻サラダ ソテーしたのがまた旨かった で 今夜もジュッと...

鳥手羽先とアピオスに唐揚げ粉をつけて揚げてみました アピオス apios は南米...

味噌マヨネーズでバリバリとo o o

遅くなりましたが chicaoさん 誕生日おめでとうございます chicaoさん...

初めて見た野菜 じゃがいもとサツマイモの間くらいの味 栄養価ぎ高いらしい

アメリカホドイモ ほど芋とはまた違う品種なんだそうで 軽くレンチンで低ワットで温...

お弁当さん salalaちゃんに教えて貰ったレタスの肉巻き 長芋ベーコン巻 焼鮭...