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ノンオイル ささみの蒸し焼き南蛮漬け
ノンオイル ささみの蒸し焼き南蛮漬け
油抜きでヘルシーに南蛮漬けを作りました 余熱で調理するからパサパサ感軽減されます
材料: 鶏ささみ 玉ねぎ 人参 塩胡椒 酒 砂糖 ダシ汁 水にカツオ...
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クリスピーささみスティック
クリスピーささみスティック
山本ゆりさんの オフィシャルblogで見て作って美味しかったものです スティック...
材料: ささみ 醤油 砂糖 酒 胡麻油 にんにく しょうが する 卵...
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鶏胸肉と茹で卵の中華風冷菜
鶏胸肉と茹で卵の中華風冷菜
先日の夕食に作った中華風の冷菜です 茹でた鶏胸肉と茹で卵を 新玉ねぎ にんにく ...
材料: 鶏胸肉 ささみでも可 茹で卵 好みの茹で加減で 酒 新玉ねぎ...
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ささみとたたきキュウリの四川風
ささみとたたきキュウリの四川風
ピリ辛おつまみ 冷やして明日食べます
材料: ささみ キュウリ 花椒 酢 ごま ごま油 醤油 一味 塩コシ...
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グリルプレートでふっくらささみチーズのパン粉焼き
グリルプレートでふっくらささみチーズのパン粉焼き
ささみにピザ用チーズたっぷりとパン粉をかけてグリルプレートで焼きました 揚げない...
材料: ささみ ピザ用チーズ パン粉 クレイジーソルトなど ドライパ...
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ごろごろ夏野の黒酢さっぱり冷製パスタ 今日のランチ 06...
ごろごろ夏野の黒酢さっぱり冷製パスタ 今日のランチ 06...
モニター当選したミツカンさんのカンタン黒酢 ツンとした感じはなくて まろやか 鶏...
材料: 細めのパスタ トマト 中くらい きゅうり 茄子 紫玉ねぎ レ...
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簡単 フライパン一つで 鶏ささみのレモン煮 battym...
簡単 フライパン一つで 鶏ささみのレモン煮 battym...
給食の大人気メニュー 鶏ささみのレモン煮 家族も大好きです
材料: 鶏ささみ 酒 塩 片栗粉 レモン汁 砂糖 醤油 みりん
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簡単 すし酢で揚げナスとささみの南蛮 すし酢
簡単 すし酢で揚げナスとささみの南蛮 すし酢
おはようございます 自分のお料理ばかり続いております 先日茄子が198円と安かっ...
材料: 茄子 ささみ 玉ねぎ 塩胡椒 片栗粉 水 すし酢 砂糖 醤油...
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焼きナスの茹で鶏と葱のせ 子供の頃いちばん好きだったおか...
焼きナスの茹で鶏と葱のせ 子供の頃いちばん好きだったおか...
茄子に蒸し鶏と葱を乗せて それを巻いて醤油に付けて食べるおかずです
材料: 茄子 鶏ささみ 又は鶏むね肉 長葱 生姜スライス 3枚くらい...
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柚子胡椒風味 胸肉の丸め焼き
柚子胡椒風味 胸肉の丸め焼き
またまた ざく切りチキン チーズボールに続いて あ るママさんのblogで発見し...
材料: 胸肉 ささみ 刻んだ大葉 柚子胡椒 みりん 白だし 片栗粉 ...
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切り干し大根とほうれん草のサラダ
切り干し大根とほうれん草のサラダ
元レシピは 切り干し大根ときゅうりでしたが きゅうりがなかったので今回はほうれん...
材料: 切り干し大根 ほうれん草 マヨネーズ 鶏ガラスープの素 醤油...
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ささみときゅうりの醤油マヨ和え
ささみときゅうりの醤油マヨ和え
ささみが安売りだったので買って来てお酒のおつまみにしました
材料: ささみ きゅうり マヨネーズ 醤油
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レンチン簡単 鶏ささみと塩麹で大葉ロール
レンチン簡単 鶏ささみと塩麹で大葉ロール
冷めても柔らかいのでお弁当にも 塩麹のおかげでしっとり柔らか 梅肉ソースはお好み...
材料: ささみ 塩麹 大葉 チーズ プロセスチーズ使用 梅肉ソース ...
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旦那弁当
旦那弁当
ごはん ささみのコーンフレーク衣揚げ 人参のゴマ和え ポテトソテー きのこたっぷ...
材料: ささみ 味噌 砂糖 酒 小麦粉 コーンフレーク
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ゴマゴマだらけのセサミチキン
ゴマゴマだらけのセサミチキン
おこちゃま好きよ ビールのつまみに最高
材料: 鶏肉 ももか胸かささみ 片栗粉 水 オリーブオイル 炒りごま...
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