5月から減量中 放置気味だったけど食事記録をまた残したいと思います 栄養バランス...
材料: 下ごしらえした粉砕野菜ミックス シーフードミックス 無塩トマ...
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我が家の地味 なひな祭り 艸 ププッ もう娘も大人なのでね 嫁入り前ですが 地味...
材料: 酢めし 新たけのこ ベビー帆立 いり卵 イクラ トビコ シソ...
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スピード料理って こう言うのしか思い浮かばなくて 相変わらず地味ですよねぇ 直ぐ...
材料: 春キャベツ たらこ にんにくチューブ ごま油 白ごま
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トマト缶を使って15分で出来るのでよく作ってます 残ったソースはスープにしたりト...
材料: ナス ズッキーニ 鶏挽肉 トマト缶 コンソメ ケチャップ ウ...
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おはようございます やっと来た金曜日 今週1日短いハズやのに 何だかようやくって...
材料: 牛こま切れ肉 ピーマン パプリカ 玉ねぎ キノコ類など 醤油...
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年末に食料庫を整理していたら 未使用のおからパウダーがたくさん 未開封の乾燥海藻...
材料: おからパウダー ホットケーキミックス たまご ホエー パイン...
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旦那の釣り友から釣りたてのアオリイカをいただいたので yummyでイカとパイナッ...
材料: 冷凍讃岐うどん アオリイカ ししとう パイナップル yumm...
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大和ルージュのエスニック炒め ナンプラー 丸大豆しょうゆ ナンプラーで異国の味 ...
材料: 大和ルージュ バター ナンプラー 丸大豆しょうゆ フェンネル...
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こんにちは 1日の食事の記録の夕食です 何とかカロリー計算を終えEXCELで作成...
材料: 豚ロース肉 液体味噌 プレーンヨーグルト 甘酒 にんにくチュ...
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