Madoka
三十代後半から夫婦で太ってしまったので、炭水化物を減らして野菜料理を中心に品数を増やす方法で15kgのダイエットに成功🎵今もキープする為の献立を続けています。仕事を持っているので、適当に手抜きもしています(笑)
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