Kiara
マクロビオティックスを取り入れた食事をしています。家族は時々、お肉や魚も楽しんでいます。ゆるく楽しくやっていきたいです。
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マクロビおせち動物性やお砂糖不使用ヘルシーおせちです
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野菜寿司
野菜寿司
赤パプリカニンニク醤油漬け長芋柚子こしょう風味人参のウニ風蓮 ...
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コーンパスタビーツの茎入りネギの香味だれソース
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メインは高きびと黒豆のハンバーグビーツとセロリのきんぴらかぼ ...
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ざくろのサラダ梅酢ドレッシング
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大根葉入り和風梅ピラフ人参とパプリカのピリ辛梅酢漬けカボチャ ...
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元気の出る滋味弁当大豆タンパクの焼き肉風タレも自家製ケール炒 ...
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甘味は米飴ナツメシロップだけで作ったビーガンパンプキンパイロ ...
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完全穀菜食のビーガン弁当ですおにぎり自家製米ぬかゆかりふりか ...
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マッシュルームとオリーブのアヒージョ
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豆腐をクリーム状にしてバナナと白みそを合わせました甘みとしょ ...
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豆腐とカボチャで卵風を作りました卵風と色々野菜入りのボリュー ...
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今日の穀菜食弁当ニンジンの葉と米ぬかふりかけが滋味で美味しい
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ニンジンの葉やケールが盛りだくさんなビーガンパスタです
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