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Morning Trio
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less than 300 cals
材料: Four grain hot cereal with fla...
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rice cooked w shredded sea b...
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ドタバタで炊き上がり写真忘れちゃった お迎え前にスイッチオン 帰ってきたら良い香...
材料: 鯛のあら 白米 お醤油or麺つゆ みりん 酒 お湯 生姜 人...
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This Paella is simply bake 焼...
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昨夜の 煮込みの残りに ひよこ豆 貝 玉ねぎ で味を変えてご飯を味付け 上にどぉ...
材料: A Chicken Leg B Soup Stock cho...
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Sea foods pasta
meg
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シーフードをまぜていつもと違った食べ方で 豆乳いれてクリームパスタ風にしました
材料: 豆乳 コンソメ チーズ 塩コショウ 好きな野菜など パスタ
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Country Potato Soup ver 2
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This creamy soup is taken from my favori...
材料: Peeled red potatoes 1 large Ca...
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Vegan nachos gluten free gra...
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材料: Crackers of your choice Cashew...
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Sarma
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Sour cabbage
材料: Water Sea Salt for water Cabba...
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Wrap with filet de saxe brow...
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I really loved it healthy and easy
材料: Tortilliawraps Filet de saxe S...
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Avocado on toast
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Perfect way to finish the day
材料: Avocado Toast Seasalt Peper Le...
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Grilled cheese
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lunch
材料: wheat bread American cheese to...
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炊飯器で作った鶏肉のコンフィ
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美味しかっあ 友達に教えてもらって作りました
材料: 鶏の胸肉 OLIVEOIL 塩 胡椒 ローズマリー ローリエ
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スルメイカとホワイトアスパラの烏賊わた墨スパ
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スルメイカ捨てる所が無いよ 安く大量に買って塩辛もおすすめ
材料: パスタ スルメイカ下足 スルメイカわた ホワイトアスパラ セ...
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Kalamata Tofu Spread
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Lunch
材料: kalamata olives sea salt firm ...
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sea bream pickled in soy sau...
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鯛漬けおろしぽんマヨ 旦那の御両親が我が家へ 魚介とアルコール好きのお義父さん ...
材料: 鯛 いか たこ等 醤油 みりん 大根おろし ぽん酢 青ネギ
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ズッキーニの塩レンジ蒸し
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塩だけの味つけですが ズッキーニの甘味が感じられて美味しいです
材料: ズッキーニ 天塩
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