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ナスと豚肉の甘辛味噌炒め
ナスと豚肉の甘辛味噌炒め
2013年7月12日 金 暑過ぎて食欲が レタスにのせて食べるとさっぱりしてて美...
材料: 豚肉 ナス ピーマン 長ネギ ニンニク 生姜 味噌 砂糖 醤...
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オム野菜で糖質オフ
オム野菜で糖質オフ
昨日のご飯は 家族の皆はオムライス 私の分はレシピの途中から ご飯を大根のみじん...
材料: 豚ひき肉 人参 玉ねぎ パプリカ 大根 ブロッコリーの茎 ケ...
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トマトとズッキーニのヘルシーパスタ
トマトとズッキーニのヘルシーパスタ
先週 ズッキーニの箱買いした八百屋さんをのぞいたら 今回は黄色ズッキーニが1箱1...
材料: 黄色ズッキーニ トマト ペンネ にんにくの芽 鶏むねひき肉 ...
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イカ墨ソーミンチャンプルー
イカ墨ソーミンチャンプルー
素麺とイカで真っ黒なチャンプル ワタも使って旨味アップ これがおいシーサー オリ...
材料: 素麺 真イカ ポレンギイカ墨ポーション 鰹だし粉 塩 ニンニ...
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大豆肉味噌のサラダそうめん
大豆肉味噌のサラダそうめん
マルコメの大豆のお肉ミンチを使って 肉味噌風に味付け トマトとモロヘイヤもたっぷ...
材料: 大豆のお肉ミンチ 胡麻油 味噌 みりん 醤油 砂糖
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ほうれん草の糖質オフパスタ
ほうれん草の糖質オフパスタ
パスタが食べたくて ほうれん草をたっぷり使って 糖質0麺で作ってみました ツナ缶...
材料: 糖質0麺 ほうれん草 厚揚げ アボカド コンソメ粉末 塩胡椒...
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春色ペペロンチーノと新玉葱のフルーツヨーグルト
春色ペペロンチーノと新玉葱のフルーツヨーグルト
久しぶりに黄色ズッキーニ 柔らかくて美味しい お皿も可愛くなって大好き 糖質オフ...
材料: パスタ にんにく 春キャベツ アスパラ ズッキーニ ベーコン...
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素麺の地獄煮
素麺の地獄煮
昨日は 十年ぶりの中学の同窓会 卒業以来の再会 変わった人も変わらぬ人も 一瞬で...
材料: 素麺 玉子 小ねぎ 玉ねぎの天ぷら 昆布 鰹だし 塩
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セロリ の葉っぱのスパゲティ
セロリ の葉っぱのスパゲティ
月に一度は食べている中毒パスタ  セロリ を買って来ると必ず食べたくなってしまう...
材料: エンジェルヘアーパスタ セロリ の若い葉っぱ にんにく 塩胡...
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この時期だから作りたい 柚子ジャム
この時期だから作りたい 柚子ジャム
今日は地域防災訓練があり参加してきました その帰り道 柚子の木がある家の前にミカ...
材料: 柚子 砂糖
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鶏もも肉のディアボロ ズッキーニとじゃが芋添え
鶏もも肉のディアボロ ズッキーニとじゃが芋添え
金曜日の晩ご飯 ワイン飲み過ぎて 一日死んだ pictured by 夫 にんに...
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 にんにく 赤唐辛子 オリーブオイル
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934 かしわ天
934 かしわ天
お蕎麦やうどんのお供に鶏胸肉でも サラダチキンの素を使って柔らかジューシーに仕上...
材料: 鶏胸肉 サラダチキンの素 薄力粉 片栗粉 水
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困ったらこれ 無限水菜
困ったらこれ 無限水菜
見切り品を買ってきた水菜 大事にし過ぎて食べられなくなったら勿体無いので何を作ろ...
材料: 水菜 ツナオイル漬け 小缶 創味シャンタン 粉末 ごま油 白...
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お箸が止まらない 無限白菜
お箸が止まらない 無限白菜
スーパーに買い物に行ったら 白菜の所で動画が流れていました 無限白菜と言うもので...
材料: 白菜 塩 サラダスティック 焼肉のたれ マヨネーズ すりごま...
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ライトブルーXmas カリフラワーのピクルス
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ライトブルーXmas いよいよ始まりました 12月11 12 13日の3日間 皆...
材料: カリフラワー ホワイトワインヴィネガー 水 白砂糖 塩 月桂...
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