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ガパオライス風ドライカレー
ガパオライス風ドライカレー
ガパオライスかカレーで迷った結果 両方を合わせちゃえと思い作ってみました
材料: 鶏胸肉 枚 or 鳥挽肉 400g 玉ねぎ 1 2個 みじん...
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量増しノンオイルダイエットチャーハン
量増しノンオイルダイエットチャーハン
ノンオイルで 野菜たっぷり ご飯少なめでも夕飯に作りました これプラスサラダチキ...
材料: ほうれん草 舞茸 えのき ご飯 ネギ 卵白 鶏ガラの素
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鶏胸挽肉と豆腐とエノキたっぷりのヘルシーハンバーグ スダ...
鶏胸挽肉と豆腐とエノキたっぷりのヘルシーハンバーグ スダ...
鶏胸挽肉と豆腐 エノキを使いヘルシーハンバーグに スダチのポン酢味でアッサリとい...
材料: 鶏胸挽肉 絹ごし豆腐 エノキ 生姜みじん切り パン粉 牛乳 ...
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アスパラ1本 つくね巻
アスパラ1本 つくね巻
どーん と1本なので なかなかのボリュームです 旦那様 完食でした 笑
材料: アスパラ つくね 鶏胸挽肉 ねぎ すりおろし生姜 醤油 卵 ...
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鶏胸肉の挽肉と 生ハムのイタリアンハンバーグと ラタトゥ...
kaz
鶏胸肉の挽肉と 生ハムのイタリアンハンバーグと ラタトゥ...
家族が 大好きな イタリアンハンバーグです 本来なら モルダデッラや 豚肉のミン...
材料: 鶏胸肉のミンチ 鶏のこにくのミンチ 生ハム 卵 パン粉 胡椒...
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ヘルシー過ぎる野菜スープとタンパク質そぼろ丼
ヘルシー過ぎる野菜スープとタンパク質そぼろ丼
ラーメン丼ぶりに入れたスープです たっぷり食べても問題ないです ご飯は玄米 そぼ...
材料: ジャガイモ キュウリ ナス 玉ねぎ トマト ピーマン 生姜 ...
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豆腐と蓮根のハンバーグ
豆腐と蓮根のハンバーグ
蓮根の食感がたまらないです
材料: 木綿豆腐 蓮根 鶏胸挽肉 片栗粉 卵 塩 コショウ 青じそ ...
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遅い夜ご飯を食べたい時に
遅い夜ご飯を食べたい時に
忙しいけど 太ってしまうと困るし 栄養摂らなきゃ でも満足感出したい時にはこれか...
材料: しらたき 1つ キャベツ 食べたいだけ 鶏胸ひき肉 生姜と酒...
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鶏胸挽肉と長芋の蓮根はさみ焼き
鶏胸挽肉と長芋の蓮根はさみ焼き
今晩は 先日道の駅で美味しそうな蓮根を買ったので はさみ焼きにしました 蓮根シャ...
材料: 蓮根  直径5 6cmくらいのもの  鶏胸挽肉 長芋 細身の...
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白滝ヤムウンセン
白滝ヤムウンセン
リクエストがあったのでレシピのせました
材料: 白滝 海老 玉ねぎ ナンプラー レモン汁 砂糖 ニンニクすり...
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コーン入り 鳥ひき肉dヘルシー焼売
コーン入り 鳥ひき肉dヘルシー焼売
鳥ひき肉を使いコーン入り焼売 レンチンしてるから簡単 鶏胸肉の挽肉を使っているか...
材料: 鳥胸ひき肉 ブラックタイガー 新玉ねぎみじん切り コーン 醤...
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のりっこチキン風
のりっこチキン風
冷凍車品コーナーにあるのりっこチキン 本当の味は知りませんが 想像しながら作りま...
材料: 鶏胸肉 麺つゆ マヨネーズ 砂糖 片栗粉 塩胡椒 パン粉 顆...
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鶏挽肉と蓮根と青じそのミートボール甘辛絡め
鶏挽肉と蓮根と青じそのミートボール甘辛絡め
鶏胸肉 ササミの挽肉を買ったので 蓮根入りのミートボールに 青じその大袋もあり ...
材料: 鶏挽肉 蓮根 青じそ 片栗粉 パン粉 酒 醤油 味醂 甘辛ダ...
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豆腐を使った和風チキンナゲット
豆腐を使った和風チキンナゲット
鶏胸肉は半解凍でみじん切りするとサクサク切れます いっぱい食べたい でも太りたく...
材料: 鶏胸肉 絹豆腐 にんにく 醤油 酒 塩胡椒 砂糖 片栗粉
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テレビでやってた唐揚げくん再現 やってみた
テレビでやってた唐揚げくん再現 やってみた
めざましテレビで紹介されていたレシピです 私は挽肉買わないで 鶏胸肉をミンチと8...
材料: 鶏胸肉 鶏ひき肉 卵白 コンスターチ 鶏がらスープの素 練乳...
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