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鶏むね肉とほうれん草の胡麻みそ炒め
鶏むね肉とほうれん草の胡麻みそ炒め
昨夜の主菜です 鶏むね肉と野菜を使ったヘルシーな味噌炒めです 甘めの味噌ダレが具...
材料: 鶏むね肉 ほうれん草 人参 しめじ ニンニク すりおろす 酒...
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絶品 ごろごろ具材の ペペロンチーノ
絶品 ごろごろ具材の ペペロンチーノ
旦那さんが本日のランチで作ってくれた ペペロンチーノが絶品過ぎました 約30年間...
材料: パスタ ゆで汁 オリーブオイル 鷹の爪 塩 鶏むね肉 プチト...
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あるものケークサレ o o 常備菜 思いつき料理 展開料...
あるものケークサレ o o 常備菜 思いつき料理 展開料...
昨晩作った鶏むね肉のコンフィを使ってケークサレ 冷凍しておいたラタトゥイユを混ぜ...
材料: パウンド型 小麦粉 ベーキングパウダー 塩 卵 牛乳 オリー...
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鶏むね肉の梅マヨ炒め
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鶏むね肉の梅マヨ炒め
今夜も糖質オフレシピから 美味しかったよー 梅の酸っぱさがマヨで柔らかくなって ...
材料: 鶏むね肉 皮なし マヨネーズ ヨーグルト 梅干し 大葉 塩 ...
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ズッキーニのトマト酢鶏
ズッキーニのトマト酢鶏
200kcalメニューです 鶏肉を油で揚げないのでカロリーが抑えられます
材料: 鶏むね肉 一口大 片栗粉 ズッキーニ 1cm輪切り 玉ねぎ ...
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鶏むね肉のみぞれ煮
鶏むね肉のみぞれ煮
今日の晩ごはん 雑穀米ごはん 鶏むね肉のみぞれ煮 高野豆腐の卵とじ ほうれん草の...
材料: 鶏むね肉 塩胡椒 片栗粉 大根 青じそ 醤油 みりん 顆粒和...
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印度の味で本格カレーライス
印度の味で本格カレーライス
たった15分煮込むだけで本格的なカレーの出来上がりです コストコで試食して美味し...
材料: 印度の味 中辛 鶏むね肉 しめじ 水
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鶏むね肉の黒酢の酢豚風
鶏むね肉の黒酢の酢豚風
コストカットな鶏むね肉の黒酢の酢豚風です
材料: 鶏むね肉 枚 ナス パプリカ赤 黄 青 玉ねぎ しいたけ ニ...
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鶏むね肉ときのこの塩レモンチキン シーザーサラダ
鶏むね肉ときのこの塩レモンチキン シーザーサラダ
今日の晩ごはんも 試食コーナーのを参考に作りました ハウスのスパイスクッキング ...
材料: 鶏むね肉 お好きなきのこ
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しらたきdeエスニックヘルシー麺 鶏むね肉と夏野菜のレッ...
しらたきdeエスニックヘルシー麺 鶏むね肉と夏野菜のレッ...
エスニックな焼きビーフン感覚で しらたきヘルシー麺でいただきます ナスなどの夏野...
材料: しらたき なす ピーマンなど夏野菜 鶏むね肉 レッドカレーペ...
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鶏むね肉のさっぱり炒め ミツカン味ぽんさっぱり炒め隊
鶏むね肉のさっぱり炒め ミツカン味ぽんさっぱり炒め隊
ミツカン味ぽんさっぱり炒め隊 第 段は鶏むね肉を使ってなすとパプリカのさっぱり炒...
材料: 鶏むね肉 茄子 パプリカ 赤 黄 緑 酒 砂糖 塩 片栗粉 ...
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鶏むね肉と大豆のカレー煮
鶏むね肉と大豆のカレー煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー v
材料: 鶏むね肉 2cm角 塩胡椒 水煮大豆 人参 2cm角 玉ねぎ...
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バターチキンカレーのスーパーフード添え
バターチキンカレーのスーパーフード添え
一度作って見たかった バターチキンカレー 市販のルーも使って 時短簡単バージョン...
材料: 鶏むね肉 新玉ねぎ プレーンヨーグルト カレーパウダー にん...
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鶏むねとキノコを炒めて サラダ菜に巻き巻きしてたべます
鶏むねとキノコを炒めて サラダ菜に巻き巻きしてたべます
鶏胸肉を柔らかくジューシーに食べましょー
材料: 鶏むね肉 キノコ 片栗粉 A塩麹 Aニンニク チューブ Aコ...
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夕ご飯 和風ガパオ 鶏むね肉 玉ねぎ 我が家の茄子 ダー...
夕ご飯 和風ガパオ 鶏むね肉 玉ねぎ 我が家の茄子 ダー...
和風ガパオを作ってみました 次はバジル 青ジソ 九条ネギで作ってみようかと思いま...
材料: 鶏むね肉 玉ねぎ 茄子 オイスターソース ケチャップ 醤油 ...
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