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お弁当におつまみに やわらか旨辛お豆腐ナゲット
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ビールのおつまみに お弁当に大活躍な ハリッサ使いの 旨辛ナゲットの紹介です こ...
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チキンの香り焼きそば
チキンの香り焼きそば
その名の通りネギと酢醤油と黒胡麻のいい香りがする焼きそば メインにもつまみになる...
材料: 焼きそば麺 鶏ささみ 万能ネギ 黒胡椒 黒ゴマ 胡麻油
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新ジャガとそら豆とソーセージのクリームグラタン
新ジャガとそら豆とソーセージのクリームグラタン
新ジャガとそら豆の出るこの時期には必ず作るグラタンです 簡単なのに クセになる美...
材料: 新ジャガ そら豆 ソーセージ 生クリーム 溶けるチーズ
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新鮮鶏ささみのたたき
新鮮鶏ささみのたたき
いつもの鶏肉屋さんで朝引きのささみをゲット 軽く焼いてポン酢と玉ねぎで 柔らかく...
材料: 必ず朝引きのささみを スライス玉ねぎ ルッコラ 青い野菜なら...
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ささみハム祭
ささみハム祭
ささみだからちっちゃいの 本です
材料: 鶏ささみ 塩 三温糖 粗挽きブラックペッパー ローリエ
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山盛り野菜と高野豆腐のヘルシー嵩ましお好み焼き
山盛り野菜と高野豆腐のヘルシー嵩ましお好み焼き
もりもりの野菜と高野豆腐で嵩まし 食べ応えも抜群です お肉も豚肉ではなく低脂質 ...
材料: Aキャベツ A山芋 A卵 A高野豆腐 A小麦粉 A天かす A...
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鶏ささみフライ
mi
鶏ささみフライ
節約
材料: 鶏ささみ 塩 胡椒 パセリ 薄力粉 卵 パン粉 オリーブオイ...
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冷たい夏野菜うどん
冷たい夏野菜うどん
夏野菜には体を冷やす効果もあります
材料: 鶏ささみ 酒 ミニトマト 茄子 青しそ みょうが ねぎ 冷凍...
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玉子の白身消費レシピ 鶏ささ身の梅しそフリッター
玉子の白身消費レシピ 鶏ささ身の梅しそフリッター
中身は海老や魚 好きな物な んでも
材料: 鶏ささみ 練り梅 大葉 片栗粉 衣 小麦粉 水 卵白 青海苔
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撮りむね肉のガーリックソテー
撮りむね肉のガーリックソテー
鶏むね肉のレパートリーを増やしたくて ささみでどなたかが作っているのを見かけ む...
材料: 鶏むね肉 料理酒 砂糖 塩コショウ 小麦粉 濃口醤油 みりん...
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棒々鶏風うどん
棒々鶏風うどん
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏ささみ 塩 酒 きゅうり 千切り トマト スライス レタス...
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鶏ささみと胡瓜の柚子胡椒和え
鶏ささみと胡瓜の柚子胡椒和え
定番なおかずも柚子胡椒たっぷり入れて爽やかさ倍増
材料: 鶏ささみ 胡瓜 昆布つゆ レモン汁 みりん 胡麻油 柚子胡椒...
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ステイホーム燻製
ステイホーム燻製
家のコンロでチビチビ燻製 シシャモと鶏ささみ いろいろ燻製にして楽しく過ごしまし...
材料: 鶏ささみ シシャモ干し
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鶏ささみとフレッシュトマトのサワークリーム煮
鶏ささみとフレッシュトマトのサワークリーム煮
冷凍しておいた新タマネギスープをベースにしました ノ
材料: 鶏ささみ トマト ニンニク オリーブオイル ローズマリー タ...
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四川風鶏ササミのなめろう
四川風鶏ササミのなめろう
久しぶりに鶏のササミのなめろう 自分が最初にモグをたくさんゲット出来た料理なんで...
材料: 鶏のささみ 豆板醤 中華だし 炒りごま 輪切り唐辛子 一味唐...
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