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サンマのコチュジャン煮
サンマのコチュジャン煮
ご飯にもビール にも合いますよ
材料: サンマ Aニンニク ショウガのみじん切り Bしょうゆ大さじ2...
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タバスコペパーソースが隠し味のエスニック牡蠣オムレツ
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モニターレシピ ギリギリ間に合ったかな
材料: タバスコ ペパーソース 卵 ナンプラー 牛乳 黒こしょう 牡...
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鯵のみどり酢
鯵のみどり酢
一凛の橋本 幹造シェフ考案レシピをご紹介 o 土佐酢は 二杯酢や三杯酢ほど酸っぱ...
材料: 鯵  3枚におろし きれいに洗って水気をふきとる きゅうり ...
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小鯵の南蛮漬け
小鯵の南蛮漬け
頭から丸ごと食べられるように じっくり揚げました めんつゆで簡単南蛮漬けです
材料: 小鯵 10 ぐらいの大きさ 玉ねぎ 塩コショウ 揚げ油 めん...
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揚げ物祭り
揚げ物祭り
イカナゴのフライ ハムカツ 白身魚フライ エビフライ 焼き肉用豚ロースの天プラ ...
材料: 商店街のフライもの 天ぷら衣レシピ 冷水 全卵 長ネギみじん...
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ガパオライス風そぼろ弁当 味付けは絹しょうゆとカルピスと...
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おはようございます 昨夜はドラマを見ながら 人参の飾り切りに励みました この飾り...
材料: ひき肉 鶏か豚さん 玉ねぎ小さめ ピーマンやパプリカ 目玉焼...
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サンマのコンフィ
サンマのコンフィ
さらにももさんのサンマをプリザーブド しっかり塩味を乗せてから 保存袋に入れてオ...
材料: サンマ 塩 オリーブオイル にんにく スパイス類
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ダイエット 日目 生姜たっぷりお鍋で の雑炊まで 腹八分...
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調べてもらいました肥満の原因 暑がりなので湯船に長く浸からない 汗をかくから体が...
材料: 白菜等の冬野菜で体ポカポカ 根菜もからだポカポカ 生姜たっぷ...
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秋鮭ときのこと里芋の和風グラタン
秋鮭ときのこと里芋の和風グラタン
きょうは 秋鮭とキノコと里芋をメインに べシャメルソースをココナッツミルクと豆乳...
材料: 秋鮭 塩 胡椒 強力粉 シメジ 里芋 べシャメルソース バタ...
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ぶりの味噌蒸し焼き
ぶりの味噌蒸し焼き
蒸し焼きだから 魚と野菜の旨味が凝縮
材料: ぶりの切身 白菜 ニラ ニンニク 生姜 酒 ごま 味噌 みり...
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秋刀魚のくるくるシソ巻き バルサミコソース
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塩焼きが続くと飽きるので 今日はちょっとオシャレな感じにしてみました 3枚におろ...
材料: 秋刀魚 紫蘇 小麦粉 塩 コショウ
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さばナゲット QP3分クッキング
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栗原はるみさんの 玉ねぎ 人参 ゴボウを入れたサバ団子も 大好きだけど サバの擂...
材料: サバ 3枚おろし おろし生姜 おろし玉ねぎ マヨネーズ 味噌...
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海老のすり身と大葉の湯葉巻き揚げ
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本当は 明日のお弁当のメインにしようと思っていた 品 思いつきで居酒屋でこんなん...
材料: 海老 大葉 白ネギ 卵白 塩コショウ 醤油 片栗粉 汲み上げ...
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アボカドとまぐろのミルフィーユ
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アボカドとマグロってあいますよね ミルフィーユにすると色も綺麗 これをスプーンで...
材料: アボカド マグロタタキ レモン汁 塩 オリーブオイル
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ちょー簡単でうまっ 鯖の味噌缶の卵とじ
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簡単に食べれて美味しくて栄養満点 ご飯と一緒でもおつまみにも美味しいです May...
材料: サバ味噌煮缶 卵 しょうが めんつゆ
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