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うちのテンジャンスープ 韓国風茶碗蒸し チーズチヂミ
うちのテンジャンスープ 韓国風茶碗蒸し チーズチヂミ
今日のスープは テンジャン 韓国の味噌がなくても簡単にできます 野菜は たっぷり...
材料: テンジャンスープ 大根 人参 ネギなどの野菜 茄子 てんぷら...
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卵 乳製品無しのクリームサンドもっちりパンケーキ Cre...
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米粉と葛粉が入ったもーっちりパンケーキ 先ほど投稿した卵無しカスタードクリームを...
材料: 南瓜 玄米粉か小麦粉 本葛粉かコーンスターチ 塩 リジュベラ...
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大根玄米炒飯 Fried rice of the unp...
大根玄米炒飯 Fried rice of the unp...
最近 残りものなんでも炒飯にしちゃう A 昨日のふろふき大根の残りで炒飯です 甘...
材料: 玄米ご飯 ふろふき大根 塩 葱味噌 醤油 ごま油
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焼きイカのわたソース
焼きイカのわたソース
イカでタウリン豊富ですし ネギ ショウガ ニンニクは なんだか風邪に効きそう リ...
材料: 旬のスルメイカ 長ネギ ショウガ めんつゆ ニンニク
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豆乳スープ
豆乳スープ
イソフラボン補給 温まりました
材料: 鶏がらスープ 無調整豆乳 水菜 キノコ 豆腐 バラ豚肉 もや...
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白身魚のレンジで簡単 香味蒸し O
白身魚のレンジで簡単 香味蒸し O
ご飯がすすむ蒸し料理です
材料: 白身魚 塩 しょうが 長ネギ ハム ごま油 酒
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小松菜の煮浸し
小松菜の煮浸し
今日は麦芽米でしっかり和食
材料: 小松菜 薄揚げ 油抜き しらす干し だし汁 しょうゆ お酒 ...
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人参とりんごのノンシュガー葛粉ケーキ マクロビ
人参とりんごのノンシュガー葛粉ケーキ マクロビ
寒天を入れた生地をオーブンで焼くお菓子 以前流行りましたね 人参とりんごを入れて...
材料: 人参 りんご 塩 本葛粉 寒天パウダー 豆乳かライスミルク
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豚の角煮丼
豚の角煮丼
圧力鍋で簡単調理 ホロホロ箸でほぐれて美味しいです
材料: 豚バラ肉かたまり 大根 醤油 酒 みりん 砂糖 蜂蜜 生姜
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根菜の地粉ほうとう 葛粉でとろみづけ 麺は手作りします
根菜の地粉ほうとう 葛粉でとろみづけ 麺は手作りします
いつもの醤油味のほうとうを 今日は葛粉でとろみづけしました お腹に優しい味になり...
材料: 地粉 塩 水 牛蒡 人参 葱 白菜 若芽 干し椎茸 昆布出汁...
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食べ盛り息子 混ぜるだけジンジャーチャーハン弁当
食べ盛り息子 混ぜるだけジンジャーチャーハン弁当
本州の悪天候が 北海道にうつってきたみたい 混ぜるだけチャーハン ちか南蛮漬け ...
材料: 玉ねぎ 長ねぎ ハム ピーマン しょうが たまご 温かいご飯...
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黒米入り玄米ご飯
黒米入り玄米ご飯
黒いもち玄米 黒米を混ぜて炊く玄米ご飯です 私はいつもステンレス鍋で炊いてます ...
材料: 玄米 黒米 塩 水
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あったか 麻婆豆腐
あったか 麻婆豆腐
甜麺醤とかもあれば良いけど ないから味噌と砂糖で代用
材料: 絹豆腐 ひき肉 刻み葱 ゴマ油 酒 味噌 豆板醤 砂糖 刻み...
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DHA食べとくか サバほうれん草ドライカレー
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DHA食べとくか サバほうれん草ドライカレー
チビ ズと2時に昼寝したら起きたの5時でした あはっ 急いで作ろ とキッチンに立...
材料: サバ缶 玉ねぎ 人参 ほうれん草 にんにく カレー粉 カレー...
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生姜のきんぴら 他 辛味色々おかず
生姜のきんぴら 他 辛味色々おかず
関西ローカルTV よ いドン の産地の奥さんごちそう様 より とても美味しそうだ...
材料: 生姜のきんぴら 生姜 大1個 牛蒡 1本 ごま油 大1 お好...
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