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かおちゃん でタンポポ焼売 錦糸卵で低糖質
かおちゃん でタンポポ焼売 錦糸卵で低糖質
かおちゃんの花シュウマイ 今回はしゅうまいの皮ではなくて 糖質がほぼゼロの錦糸卵...
材料: 錦糸卵 卵 塩 しゅうまいの具 はんぺん大 桜エビ 片栗粉 ...
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レンジDEチン 3分で完成 青梗菜としめじのナムル
レンジDEチン 3分で完成 青梗菜としめじのナムル
ダシダがなければほんだし または塩とおかか粉でも代用可です
材料: 青梗菜 しめじ ダシダ 塩 胡椒 胡麻油 白胡麻
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青梗菜と焼きカブの四川山椒ホットサラダ
青梗菜と焼きカブの四川山椒ホットサラダ
四川山椒でホットサラダを作ってみました 山椒のかおりがふわーっと香るホットサラダ...
材料: カブ 青梗菜 四川山椒 ごま油 塩
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高野豆腐の角煮風
高野豆腐の角煮風
余った焼肉用のバラ肉を高野豆腐に貼付けて角煮風 ヘルシーに作ったつもりが ご飯が...
材料: 高野豆腐 豚バラ肉 青梗菜 卵 酒 甜菜糖 酢 醤油 オイス...
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身体の芯から温まる 豆腐入り肉団子の中華風春雨スープ
身体の芯から温まる 豆腐入り肉団子の中華風春雨スープ
こんばんは 長男の怪我についてご心配頂きありがとうございましたm m 俗に言う ...
材料: 豚ひき肉 木綿豆腐 長ねぎ みじん切り しょうがチューブ 醤...
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辛さが美味い汁なし担々麺 市販のつゆを使って超簡単
辛さが美味い汁なし担々麺 市販のつゆを使って超簡単
今日はこれうまつゆじゃないんです 胡麻の風味が魅力のごまだれ専科 しゃぶしゃぶや...
材料: 中華麺 豚ひき肉 ねぎ 青梗菜または小松菜 ごまだれ専科 豆...
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中華メインの時の副菜に 青梗菜の塩炒め
中華メインの時の副菜に 青梗菜の塩炒め
こんにちは 中華メインの時にパパッと作れる副菜です いつも青梗菜の消費に困ってし...
材料: 青梗菜 にんにく 輪切り唐辛子 油 塩 白胡椒 創味シャンタ...
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ぎょうざ鍋
ぎょうざ鍋
超簡単 時短 見映えまでしてしまうぎょうざ鍋です 余ったスープをごはんにかけても...
材料: 水餃子 冷凍 にんじん 白菜 青梗菜 水 鶏ガラスープの素
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2017 3 24 長男お弁当 次男置きランチ
2017 3 24 長男お弁当 次男置きランチ
冷凍ストックの豚肉を解凍したまま 重ね直し作業無しで作りましたー これだと 朝か...
材料: 豚薄切り肉 小麦粉 牛乳 パン粉 塩胡椒
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かぶと青梗菜のシチューもどき
かぶと青梗菜のシチューもどき
シチュー食べたかったけど スープだったら少しでもカロリー低いに違いない かぶ 牛...
材料: かふ 青梗菜 ベーコン マッシュルーム 水 ブイヨン 牛肉 ...
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七草粥 豚こまの唐揚げ イカと青梗菜のオイスター炒め
七草粥 豚こまの唐揚げ イカと青梗菜のオイスター炒め
朝食べる時間がなかったので 夜に 七草粥をいただきました 豚こまの唐揚げは 安く...
材料: 豚こま肉 塩胡椒 玉子 片栗粉 揚げ油
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コラーゲンたっぷり 炊飯器で簡単 豚足のトロトロ煮
コラーゲンたっぷり 炊飯器で簡単 豚足のトロトロ煮
うちは四川料理のお店だったのだけれど 賄いでこんなお料理も良く作ってもらいました...
材料: 豚足パック お水 お醤油 ザラメ 上白糖でも可 お酒 みりん...
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春を告げる野菜で 豚肉と水掛け菜の玉子炒め
春を告げる野菜で 豚肉と水掛け菜の玉子炒め
こんにちは こちらの地域にしかない水掛け菜は 春を知らせる野菜です 菜の花と種は...
材料: 豚バラ薄切り肉 塩 白胡椒 酒 きくらげ 水掛け菜 青菜で代...
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肩ロースで作るからヘルシー 中華風豚の角煮
Liz
肩ロースで作るからヘルシー 中華風豚の角煮
いつも皮付きの豚バラブロックで作る中華風の豚の角煮 この日はあまり脂っこいものは...
材料: 豚肩ロース 紹興酒 日本酒 根生姜 長ネギの青い部分 蜂蜜 ...
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牡蠣と鶏のシチュー 旨味たっぷりルゥいらず
牡蠣と鶏のシチュー 旨味たっぷりルゥいらず
冷凍の牡蠣と鶏むねでシチューを作ってみました 牡蠣だけだと具が少なくて寂しいので...
材料: 牡蠣 塩胡椒したそぎ切りの鶏胸肉 キノコ類 2種類くらい 玉...
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