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青梗菜が美味しい チャチっとできちゃう野菜たっぷり炒め
青梗菜が美味しい チャチっとできちゃう野菜たっぷり炒め
冷蔵庫にあった青梗菜をチャチャっと美味しい炒めモノにしました ナンプラーが入って...
材料: 豚肉切り落とし 青梗菜 玉ねぎ 人参 もやし 椎茸 醤油 オ...
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青梗菜
青梗菜
帰りが遅くなっても あたたかいものは食べたい 豊作のためたくさん届いた青梗菜をぱ...
材料: 青梗菜 卵 平四郎のあごだし 片栗粉
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電子レンジde簡単 明太海老マヨ
電子レンジde簡単 明太海老マヨ
油を使わないからとってもヘルシーです 美容 ダイエット ヘルシー 簡単料理 晩ご...
材料: 冷凍むき海老 青梗菜 片栗粉 明太子マヨネーズ
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中華風野菜炒め
中華風野菜炒め
ごはんがすすむおかず ごはんのお供 やさいたっぷり
材料: キャベツ 青梗菜 舞茸 ピーマン 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 ...
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簡単豆乳スープパスタで昼ごはん 海老とキャベツ 青梗菜の...
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利き手を怪我している母には長い麺類は苦手 ショートパスタならOK 貝柱の出汁と豆...
材料: コンキリエ80g 小海老10尾 キャベツ2 3枚 青梗菜1株...
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絶妙な旨さ 豆乳入り坦々麺 まろやかさの中にピリッとスパ...
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中華麺
材料: 中華麺 豚ひき肉 甜麺醤 醤油 ごま油 豆板醤 ニンニク み...
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ジュ サクッ モチッ 海鮮おこげ
ジュ サクッ モチッ 海鮮おこげ
スキレットで海鮮おこげを作ってみました あんをかけた瞬間のジュ っという音がたま...
材料: ごはん シーフードミックス 人参 エリンギ 小松菜 醤油 オ...
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野菜まんで外ランチ
野菜まんで外ランチ
菜包 中国ではよく売っている野菜まん 日本でも広まらないかな 中身は青梗菜 高野...
材料: 野菜まん 個分の中身 青梗菜 高野豆腐 乾燥春雨 スライス干...
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おこげのあんかけ 残りご飯で
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残りご飯を 平たくして 冷凍さしま す 簡単 おこげの出来上がり
材料: 残りご飯 平らな冷凍ごはん あんかけのあん 白菜 豚肉 玉ね...
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ニラ玉 エノキと青梗菜の坦々餡掛け
ニラ玉 エノキと青梗菜の坦々餡掛け
晩ご飯 昼ご飯 ニラ 卵料理 エノキ 青梗菜 豚ミンチ ゴマ 豆板醤 花椒 副菜...
材料: 坦々の素 豆板醤 オイスターソース 鶏ガラスープの素 酒 醤...
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海鮮あんかけラーメン
海鮮あんかけラーメン
海鮮と野菜たっぷりのあんかけラーメンです あさりの蒸し汁を使ったしょうゆベースの...
材料: エビ あさり ベビーほたて 青梗菜 白菜 干ししいたけ ゆで...
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鶏のむね肉と青梗菜の柚子ごしょう炒め
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簡単でサッパリ系ヘルシー料理
材料: 鶏もも肉1枚 青梗菜ふた株 塩コショウ 適量 柚子ごしょう ...
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パパッと1品 青梗菜のペペロンチーノ
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こんにちは 青梗菜を底値で見つけました 今まで2株入って安くて198円だったので...
材料: 青梗菜 にんにく 輪切り唐辛子 オリーブオイル コンソメ 塩...
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かぶと青梗菜のシチューもどき
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シチュー食べたかったけど スープだったら少しでもカロリー低いに違いない かぶ 牛...
材料: かふ 青梗菜 ベーコン マッシュルーム 水 ブイヨン 牛肉 ...
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鶏肉とエリンギの豆腐ハンバーグがメインの低糖質晩ご飯
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こんばんは 今日は昨日の晩ご飯です 塩麹で味付けした鶏肉のハンバーグに大きめのエ...
材料: 青梗菜の旨塩炒め 青梗菜 鶏ガラスープの素 塩 酒 ごま油 ...
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