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簡単豆乳スープパスタで昼ごはん 海老とキャベツ 青梗菜の...
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利き手を怪我している母には長い麺類は苦手 ショートパスタならOK 貝柱の出汁と豆...
材料: コンキリエ80g 小海老10尾 キャベツ2 3枚 青梗菜1株...
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野菜まんで外ランチ
野菜まんで外ランチ
菜包 中国ではよく売っている野菜まん 日本でも広まらないかな 中身は青梗菜 高野...
材料: 野菜まん 個分の中身 青梗菜 高野豆腐 乾燥春雨 スライス干...
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エビと青梗菜と卵の炒め物
エビと青梗菜と卵の炒め物
中性脂肪対策メニュー さっぱりすっきりいいお味です 明日は健診日なんです 中性脂...
材料: 冷凍海老 青梗菜 卵 塩 お湯 鶏がらスープの素 塩 醤油 ...
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海鮮あんかけラーメン
海鮮あんかけラーメン
海鮮と野菜たっぷりのあんかけラーメンです あさりの蒸し汁を使ったしょうゆベースの...
材料: エビ あさり ベビーほたて 青梗菜 白菜 干ししいたけ ゆで...
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中華メインの時の副菜に 青梗菜の塩炒め
中華メインの時の副菜に 青梗菜の塩炒め
こんにちは 中華メインの時にパパッと作れる副菜です いつも青梗菜の消費に困ってし...
材料: 青梗菜 にんにく 輪切り唐辛子 油 塩 白胡椒 創味シャンタ...
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青梗菜の卵白あんかけ
青梗菜の卵白あんかけ
卵白のあんかけは大好きで ブロッコリーでも よく作ります
材料: 青梗菜 キクラゲ コーン 卵白 中華だし 塩胡椒 片栗粉 胡...
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辛さが美味い汁なし担々麺 市販のつゆを使って超簡単
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今日はこれうまつゆじゃないんです 胡麻の風味が魅力のごまだれ専科 しゃぶしゃぶや...
材料: 中華麺 豚ひき肉 ねぎ 青梗菜または小松菜 ごまだれ専科 豆...
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ジュ サクッ モチッ 海鮮おこげ
ジュ サクッ モチッ 海鮮おこげ
スキレットで海鮮おこげを作ってみました あんをかけた瞬間のジュ っという音がたま...
材料: ごはん シーフードミックス 人参 エリンギ 小松菜 醤油 オ...
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えのきご飯で雲丹醤油焼きおにぎり    鶏団子のごちそう...
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私のタ イエットめし かまと さん て  えのきこ 飯 を炊き それを焼きおにき...
材料: 米 えのき 酒 塩
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青梗菜の豚キム炒め
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豚キムチにお野菜を追加したくて青梗菜もいれてみました いつもの豚キムチにこれうま...
材料: 青梗菜 豚バラ肉 キムチ ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ う...
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青梗菜と豆腐のあんかけスープ
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スヌーピーさん こんばんは マイペースで楽しみましょ よろしくお願いします
材料: 青梗菜 玉葱 絹豆腐 擦った生姜 かにかま ウェイパァー 塩...
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肉骨茶風薬膳スープ
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八角 砂糖を加えるとより肉骨茶風に
材料: スペアリブ パクチー 好きなきのこ類 クコの実 松の実 きく...
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日本水産 株 おさかなミンチ 麻辣そぼろ丼
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おさかなミンチ 麻辣そぼろ丼 ゴーヤのぬか漬け 晩ご飯
材料: おさかなミンチ ニンニク すりおろす 生姜 すりおろす 醤油...
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シュウマイ
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豚肉はフープロでミンチにしてます その方が美味しいと思う そして花椒粉で香りが
材料: 豚こま 玉ねぎ 日本酒 しょうゆ 塩胡椒 花椒粉 砂糖 オイ...
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青梗菜と豆腐の中華風煮込み
青梗菜と豆腐の中華風煮込み
シャキシャキ青梗菜も良いけど 今日の青梗菜はトロトロが美味しい 自分の分だけ最後...
材料: 青梗菜 豆腐 卵白 生姜 鶏ガラスープ 塩 オイスターソース...
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