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春菊としらすのお浸し
春菊としらすのお浸し
春菊の香りとしらすの塩味がとっても合います 美容 ダイエット ヘルシー 簡単料理...
材料: 春菊 釜揚げしらす 鰹節 醤油 米酢
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ミニトマトとしらすのノンオイルジンジャーめんつゆドレサラ...
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美味しい釜揚げしらすが 手に入ったのでミニトマトと合わせて 和風ドレで
材料: めんつゆ 2倍希釈 すりおろし生姜 白すりゴマ
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豆腐そぼろとしらす丼
豆腐そぼろとしらす丼
温泉たまご必須ですーーー
材料: 木綿豆腐 ネギ 釜揚げしらす たまご かつお節 しょうゆ み...
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釜揚げしらすのカプレーゼちょい包み餃子
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チーズ トマト バジルのカプレーゼの材料に アボカドと釜揚げしらすを組み合わせて...
材料: 餃子の皮 大    クリームチーズ アボカド ミニトマト 釜...
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釜揚げしらすと豆腐のグラノーラ粥
釜揚げしらすと豆腐のグラノーラ粥
しらすの塩気が強い場合は 醤油を適宜減らして下さい
材料: ライスグラノーラ和風だし味 豆腐 釜揚げしらす 薄口醤油
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油揚げ
油揚げ
ホタルイカに付いてた酢味噌が余ったので それで作りました o o
材料: 手焼き風油揚げ 酢味噌 マヨネーズ あおさ 釜揚げしらす す...
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釜あげしらす丼に卵黄の味噌漬けのせて
釜あげしらす丼に卵黄の味噌漬けのせて
新物の釜揚げしらすを買ったので
材料: 釜あげしらす 茗荷 大葉 細ネギ 梅酢たくあん 白ゴマ 刻み...
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焼きおにぎりの白味噌茶漬け
焼きおにぎりの白味噌茶漬け
久しぶりに焼きおにぎりを作ろうと思ったら 炊飯器のタイマー時間を間違えてセットし...
材料: 温かいご飯 釜揚げしらす 梅干し ごま油 A白味噌 Aだし ...
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山菜ちらしでおひなさま
山菜ちらしでおひなさま
きょうはおひなさまですが 仕事だし 我が家には女の子いないし あんまり考えていな...
材料: 寿司飯 ご飯 米 酒 昆布10cm 穀物酢 きび砂糖 塩 釜...
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厚揚げアラカルト
厚揚げアラカルト
ダイエット中は登場頻度が高い厚揚げ あれこれ色々な味が食べたくて 好きなものをチ...
材料: 絹醤油 厚揚げ 豚薄切り肉 柚子胡椒 茄子 釜揚げしらす 練...
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釜揚げシラス丼
釜揚げシラス丼
今回シラス漁の方からたくさん生シラスを いただいたのですが 個人的に釜揚げシラス...
材料: 卵黄 醤油 大葉 白胡麻 ミョウガ 細ネギ 釜揚げしらす
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しらすと大葉の和風ペペロンチーノ 今日の晩御飯 パスタ ...
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家にある食材でパパッと作りました 横にあるのは梅肉 お好みで レシピは適当です
材料: パスタ 釜揚げしらす にんにく 鷹の爪 オリーブオイル 塩胡...
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甘辛釜揚げしらすと生姜の佃煮
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白米の最高のお供
材料: しらす 生姜みじん切り 醤油 酒 みりん 砂糖か蜂蜜
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釜揚げしらすのうすあげチーズピザ クリスピ
釜揚げしらすのうすあげチーズピザ クリスピ
カリカリうすあげとチーズ しらすが絶妙 おつまみ お魚
材料: うすあげ しらす ピザ用チーズ プロセスチーズ 醤油
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牡蠣の和風フリッタータ
牡蠣の和風フリッタータ
賞味期限ギリギリの牡蠣があって 笑 いつもと違う食べ方がしたくて作りました スパ...
材料: 牡蠣 卵 牛乳 塩コショウ 溶けるチーズ 釜揚げしらす
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