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カラフル韓国キンパプ
カラフル韓国キンパプ
韓国キンパプはハズレがないです
材料: 白米 ごま油 塩 緑 ほうれん草のおひたし 黄 たくあんみじ...
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菜の花のおひたし パスタです ほろ苦さがどうにもクセにな...
菜の花のおひたし パスタです ほろ苦さがどうにもクセにな...
昆布つゆ 麺つゆ のシンプルな味付けなので 菜の花のお味を存分に楽しめます パス...
材料: おひたし 菜の花を半分に切る 塩 昆布つゆ 麺つゆ3倍希釈 ...
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低カロ 生おからのマヨサラダ
低カロ 生おからのマヨサラダ
白和えのようですが マヨネーズでポテサラの様になります 生おからでしっとり感を出...
材料: 小松菜 人参 生おから 醤油 砂糖 マヨネーズ おからを炒め...
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菊菜のオムレツと簡単サルサソース
菊菜のオムレツと簡単サルサソース
菊菜の白和えで菊菜が余ったので オムレツに入れてみました
材料: トマトざく切り ピーマンみじん切り 新玉ねぎみじん切り スイ...
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柿の天ぷら 豆腐のディップソース
柿の天ぷら 豆腐のディップソース
柿のトロトロ感が最高です 通常の白和えではこのトロトロ感が楽しめないので 天ぷら...
材料: 種無し柿 天ぷら衣 小麦粉 卵 水 豆腐ディップソース 木綿...
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真夜中のパイン白和え
真夜中のパイン白和え
これに豆乳を加えて さらにブルーチーズを足せばパスタソースに うどんとかにも合う...
材料: 白和えの材料 フレッシュパイン ブルーチーズ くるみ ドライ...
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唐マヨ巻のぉ弁当
唐マヨ巻のぉ弁当
唐マヨ巻おにぎり ミートボール ほうれん草の胡麻和え 蛤のお吸い物 ジャスミン茶...
材料: フライドチキン 海苔 ごはん レタス マヨネーズ しょうゆ
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春菊の白和え
春菊の白和え
ほっこりおかず
材料: 木綿豆腐 春菊 にんじん しめじ ゴマ 砂糖 白だし
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暑 い日にピッタリ ブルガリアのきゅうりとヨーグルトのス...
暑 い日にピッタリ ブルガリアのきゅうりとヨーグルトのス...
今日は暑かったので さっぱりスープが飲みたくなり 久しぶりに タラトル を作りま...
材料: プレーンヨーグルト ミネラルウォーター きゅうり EXバージ...
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旦那さん弁当
旦那さん弁当
豚肉と薩摩芋のコチュ炒め だし巻き卵 冷食の春巻 見えないけどウィンナー ほうれ...
材料: 豚肉 人参 にんにくの芽 薩摩芋 焼肉のたれ コチュジャン ...
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和風昼ごはん
和風昼ごはん
ピーマンとじゃがいもと厚揚げの煮物 ナスと豚肉の焼肉のたれ炒め もやしの和風黒ご...
材料: もやし 塩 顆粒だしまたは白だし 黒練りゴマ 白ごま
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鶏手羽中のごま焼き ガーリックライス 菜の花とベーコンの...
鶏手羽中のごま焼き ガーリックライス 菜の花とベーコンの...
手羽中のごま焼き 漬け込んで焼くだけ 簡単だけど 美味しいです お酒のおつまみに...
材料: 手羽中 練り白ごま 醤油 プレーンヨーグルト おろしにんにく...
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3 3 お弁当
3 3 お弁当
ほうれん草の胡麻和え 焼きしゃけ プチトマト 卵焼き 塩鶏 スープジャー 塩鶏の...
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Today s お弁当
Today s お弁当
今日お義母さんに お弁当詰められちゃった 笑 いいけどね 有り難いと思いましょう...
材料: ひら天と小松菜の中華風炒め ひら天 小松菜 ウェイパー 胡麻...
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我が家の常備調味料の べんりで酢 を使った 浸し豆
我が家の常備調味料の べんりで酢 を使った 浸し豆
余った時は白和えにするのですが これもまた美味しいの べんりで酢は 便利です b
材料: べんりで酢 出汁 きび砂糖 青大豆 乾燥
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