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鶏肉と大豆とヒジキのこっくり煮 すき焼きのタレを使って
鶏肉と大豆とヒジキのこっくり煮 すき焼きのタレを使って
先日作った煮物です 定番の大豆とヒジキの煮物に 鶏肉と根野菜とこんにゃくをプラス...
材料: 鶏胸肉 塩麹 砂糖 ヒジキ ドライパック 大豆 ドライパック...
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節約 だけど豪華に 家ピザ クリスピーver
節約 だけど豪華に 家ピザ クリスピーver
宅配ピザってジャンキーで時々食べたい でも意外と高い お家でも作れば千円でお腹い...
材料: 伊藤ハム日ハムのチルドピザ ピザ用チーズ ウインナーやベーコ...
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ミネストローネ
ミネストローネ
寒い時は 熱い汁物がいいねー 野菜はたくさん入れるといいですよね
材料: 豚肉 トマトの缶 キャベツ コーン缶 冷凍食品の洋風ミックス...
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生春巻きのお花畑や
生春巻きのお花畑や
サラダに飽きたら野菜をたくさん食べるにはコレでしょう ヘルシーだしお腹いっぱい ...
材料: エビ ゆでたもやし 千切り人参 千切りきゅうり 青じそ 茹で...
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デザートチーズ できちゃった 天然色 チーズケーキ 水切...
デザートチーズ できちゃった 天然色 チーズケーキ 水切...
あの丸型に6pで入っている のデザートチーズケーキができました 程よい甘さで コ...
材料: 牛乳 低脂肪 紫色の野菜ジュース フルーツビネガー プレーン...
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素麺リメイク春巻き
素麺リメイク春巻き
今日の献立 お疲れ様 リメイク 素麺春巻き レンチン茄子の中華風サラダ モロヘイ...
材料: 素麺 残り ニラ もやし にんじん オイスターソース 砂糖 ...
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野菜たっぷりの青椒肉絲
野菜たっぷりの青椒肉絲
いつも残るブロッコリーの茎をいつもはきんぴらにしていたので 今回は珍しく青椒肉絲...
材料: 大根 ブロッコリーの茎 玉ねぎ ピーマン キャベツ 牛肉 タ...
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鮭の味噌だれチーズ蒸し焼き
鮭の味噌だれチーズ蒸し焼き
昨日の晩御飯 キャベツを敷いて 鮭を載せて その上に玉ねぎやピーマンなどたくさん...
材料: キャベツ にんじん ピーマン 玉ねぎ しめじ 細切りのとろけ...
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牛すじのワインとトマトジュースのシチュー
牛すじのワインとトマトジュースのシチュー
昨日のセミナー用に 最近お気に入りの牛すじを 牛すじトロトロで好評でした 寒いと...
材料: 牛すじ 玉ねぎ 人参 セロリ 葉っぱも シメジ等のキノコ お...
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丸ごとかぼちゃの温野菜サラダ チーズソース
丸ごとかぼちゃの温野菜サラダ チーズソース
サラダの本からです お野菜たくさんもらったので 特にかぼちゃを一気に使いたくて ...
材料: かぼちゃ大 ロングウインナー 人参 ピーマン 赤パプリカ 長...
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豚肉ロール焼きです 何でも巻き巻き 今回はにんじん いん...
豚肉ロール焼きです 何でも巻き巻き 今回はにんじん いん...
ウチでは お肉薄め お野菜をたくさん入れて巻きます ヘルシーなので いっぱい頂き...
材料: 薄切り豚肉 にんじんの千切り いんげん 冷凍 シューストリン...
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圧力鍋で作った ゴロゴロ野菜の豚汁
圧力鍋で作った ゴロゴロ野菜の豚汁
大振りの野菜をたくさん使った豚汁です 忙しい時にあると助かる一品です
材料: 豚こま切れ肉 玉ねぎ 人参 大根 さつまいも ごぼう 干し椎...
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ダイエットにピッタリチアシードドレッシングのサラダ
ダイエットにピッタリチアシードドレッシングのサラダ
注目のホワイトチアシードをドレッシングに使ってみました
材料: ホワイトチアシード 小みかん ヤマサの白だし レモン果汁 お...
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暑い日は辛いビビンパで
暑い日は辛いビビンパで
意外に野菜がたくさん取れるビビンパ これにもビールが 合います
材料: ご飯 牛肉 卵 もやし ほうれん草 人参 キムチ コチュジャ...
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夏野菜サラダ
夏野菜サラダ
野菜をたくさんさっぱり食べたいのと 冷蔵庫に余ってた野菜を一掃させたくて o
材料: 茄子 トマト アスパラ さやいんげん 人参 ドレッシング
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