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花粉症予防に ひじきとれんこんのツナサラダ
花粉症予防に ひじきとれんこんのツナサラダ
れんこんがシャキシャキしてて美味しいですよ
材料: れんこん 乾燥ひじき にんじん 冷凍むき枝豆 ツナ缶 ドレッ...
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鶏胸肉の甘酢かけ
鶏胸肉の甘酢かけ
野菜苦手な子供達もバクパク食べてくれます
材料: 鶏胸肉 好みの野菜 れんこん 人参 しめじ ネギ 青い野菜 ...
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きゅうり トマト クリームチーズの彩りダイスサラダ 自家...
きゅうり トマト クリームチーズの彩りダイスサラダ 自家...
ダイス状にカットした野菜たちにオリーブ油とレモン汁と塩胡椒しただけの一品をダイス...
材料: きゅうり ミディアムトマト お好きなクリームチーズ オリーブ...
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れんこんと牛肉のプルコギ or 笑
れんこんと牛肉のプルコギ or 笑
投稿が遅くなりましたが これも何年も前に作って久々にまた作ってみたよ ん 甘辛く...
材料: れんこん 万能ネギ 牛こま切れ肉 ごま油 赤唐辛子 小口切り...
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シャキシャキ蓮根の梅紫蘇マヨサラダ
シャキシャキ蓮根の梅紫蘇マヨサラダ
蓮根と紫蘇がマイブーム マヨでコクがありつつポン酢のおかげでさっぱり頂けました ...
材料: 蓮根 梅干 大葉 ポン酢 マヨネーズ 白胡麻
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tama家の南蛮漬け びんちょうまぐろで
tama家の南蛮漬け びんちょうまぐろで
今日は毎週恒例の火曜市 月に1 2回びんちょうまぐろが 98 gになる日 うちで...
材料: 魚や鳥肉 下味 酒 醤油 砂糖 生姜しぼり汁 片栗粉 南蛮酢...
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れんこんのごまネーズサラダ
れんこんのごまネーズサラダ
これは先週ダウンする前日に作ったものでアップ出来なかったので 冷蔵庫の余り物で作...
材料: れんこん 赤パプリカ ドレッシング 白すりごま マヨネーズ ...
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れんこんの炒めもの
れんこんの炒めもの
れんこんとしらすのマヨポン炒め しらすが食べたくて
材料: れんこん しらす 大葉 ポン酢 マヨ
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さんまと根菜のケチャップ炒め
さんまと根菜のケチャップ炒め
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: さんま 6等分 れんこん 5mm厚さの半月切り 紫芋 5mm...
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れんこんのそぼろ豆板醤炒め煮
れんこんのそぼろ豆板醤炒め煮
豆板醤で辛味をつけた四川風 れんこんのシャリシャリとピリっと ニンニク風味もよし...
材料: れんこん 豚ひき肉 ニンニクみじん切り 豆板醤 鶏ガラスープ...
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れんこん入りハンバーグと野菜の甘酢あん
れんこん入りハンバーグと野菜の甘酢あん
根菜類の野菜を甘酢にからめると美味しいですね
材料: 豚挽き肉 玉ねぎ れんこん 白味噌 塩レモン 胡椒 なす れ...
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照焼れんこんハンバーグ
照焼れんこんハンバーグ
毎週火曜日は 健康応援メニュー です
材料: 玉ねぎ みじん切り サラダ油 生パン粉 合挽ミンチ 塩 たま...
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ひき肉のれんこん はんぺん挟み米粉揚げ焼き
ひき肉のれんこん はんぺん挟み米粉揚げ焼き
本当はしょーこちゃんの はんぺん焼売をつくる予定で雨が酷くなる前の午前中に買い物...
材料: ひき肉 はんぺん れんこん 玉ねぎ たまご パン粉 塩こしょ...
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れんこんの粒マスタードサラダ
れんこんの粒マスタードサラダ
来週 大田先生のチーズとワインの会があり うちからワインをお持ちするのでその時の...
材料: れんこん 塩 酢 茹でる時用 塩コショウ 酢 サラダ油 粒マ...
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いり鶏
いり鶏
毎週火曜日は 健康応援メニュー v
材料: 干ししいたけ 戻してそぎ切り ごぼう 乱切り れんこん 乱切...
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