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厚揚げのツナマヨ味噌チーズ焼き
厚揚げのツナマヨ味噌チーズ焼き
最近 厚揚げがあれば 品できちゃうわ と常に常備してしまう まぁ 本当にその通り...
材料: 厚揚げ ツナ缶 小 マヨネーズ 味噌 大葉 スライスチーズ
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プチ忘年ランチ会 シュリカンド
プチ忘年ランチ会 シュリカンド
お菓子教室のあとに持ち寄りクリパランチ会をしました スパイスの専門家の生徒さんが...
材料: 水切りヨーグルト クミンパウダー さとう 粗切りナッツ くる...
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みーちゃんの晩御飯 さつまいものつくね バター人参 コー...
みーちゃんの晩御飯 さつまいものつくね バター人参 コー...
今日はさつまいものつくね
材料: さつまいものつくね さつまいも 鳥挽き肉 豆腐 ツナ水煮 米...
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ツナと豆腐のチーズインナゲット
ツナと豆腐のチーズインナゲット
いつもナゲットは 鶏胸肉と豆腐でつくってるけど ツナとチーズだけでも美味しいだろ...
材料: 木綿豆腐 ツナ缶 小麦粉 パン粉 卵 マヨネーズ 醤油 塩コ...
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本日ヘルシー な晩酌
本日ヘルシー な晩酌
こんばんはー 昨日は暖かい言葉の数々ありがとうございました まだお礼にもぐまわり...
材料: キャベツの和え物 キャベツ 乾燥ちりめん 塩昆布 ぽん酢 ご...
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ムネ肉でもジューシー塩唐揚げ ゴーヤツナサラダ 茄子の煮...
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こんばんわ 雨が通り過ぎて行きました 今日は安いムネ肉で 唐揚げ 一晩つけだれに...
材料: 水 塩 砂糖 ニンニク ローリエ ローズマリー タイムなど
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今日の副菜とご飯
今日の副菜とご飯
今日は 鯛めし ナスの肉味噌田楽 デパ地下で見て作って見たくなった ブロッコリー...
材料: 木綿豆腐 マヨネーズ シーチキン 塩コショウ 玉ねぎスライス...
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みーちゃんの晩御飯 カナッペ風食パンver レンコンハン...
みーちゃんの晩御飯 カナッペ風食パンver レンコンハン...
お麩のカナッペ風食パンバージョン 軟飯を切らしていたので 笑
材料: カナッペ風食パンver 食パン ブロッコリー 人参 ツナ水煮...
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豆腐グラタン
豆腐グラタン
低糖質なグラタンです
材料: 豆腐 ツナ缶 チーズ マヨネーズ 醤油 塩コショウ
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豆腐とツナと舞茸のふわふわ落とし揚げ
豆腐とツナと舞茸のふわふわ落とし揚げ
ツナの旨味で美味しい おつまみにぴったりでしたー
材料: 豆腐 玉ねぎみじん切り 舞茸みじん切り 青じそみじん切り ツ...
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ちょい辛 柚子こしょう麩 ちゅんぷる
ちょい辛 柚子こしょう麩 ちゅんぷる
沖縄の焼き麩が絶対美味しいんだろうけど なかなか手に入らないので 市販の麩で作り...
材料: 焼き麩 もめんor焼き豆腐 卵 野菜 今回はほうれん草 玉ね...
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ホットケーキミックスとお豆腐でお好み焼きパン
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娘のお昼に
材料: ホットケーキミックス 豆腐 オリーブオイル ツナ缶 お好み焼...
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缶で4品 の晩ごはん
缶で4品 の晩ごはん
今日は 缶1個で4品 塩昆布の混ぜご飯 油揚げ入り野菜炒め けんちん汁 の野菜 ...
材料: 缶 野菜他 笑
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ゴマだれサラダうどん あん肝豆腐
ゴマだれサラダうどん あん肝豆腐
ちょっと前に滋賀のどっかのSAで 黒米うどん とやらをGE b T 夕食でも出し...
材料: 黒米うどん ツナ ミニトマト 水菜 焼き海苔 かつおぶし ゴ...
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healthy そら豆とツナのお豆腐サラダ
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とろふわ な絹豆腐使ったよ お母さんが これ美味しい 白子みたい って言ってくれ...
材料: 絹豆腐 ツナ缶 そら豆 塩茹でした物 マヨネーズ にんにく ...
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