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ツナと豆腐のチーズインナゲット
ツナと豆腐のチーズインナゲット
いつもナゲットは 鶏胸肉と豆腐でつくってるけど ツナとチーズだけでも美味しいだろ...
材料: 木綿豆腐 ツナ缶 小麦粉 パン粉 卵 マヨネーズ 醤油 塩コ...
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プチ忘年ランチ会 シュリカンド
プチ忘年ランチ会 シュリカンド
お菓子教室のあとに持ち寄りクリパランチ会をしました スパイスの専門家の生徒さんが...
材料: 水切りヨーグルト クミンパウダー さとう 粗切りナッツ くる...
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ゴマだれサラダうどん あん肝豆腐
ゴマだれサラダうどん あん肝豆腐
ちょっと前に滋賀のどっかのSAで 黒米うどん とやらをGE b T 夕食でも出し...
材料: 黒米うどん ツナ ミニトマト 水菜 焼き海苔 かつおぶし ゴ...
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ちょい辛 柚子こしょう麩 ちゅんぷる
ちょい辛 柚子こしょう麩 ちゅんぷる
沖縄の焼き麩が絶対美味しいんだろうけど なかなか手に入らないので 市販の麩で作り...
材料: 焼き麩 もめんor焼き豆腐 卵 野菜 今回はほうれん草 玉ね...
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豆腐ツナのオムレツ
豆腐ツナのオムレツ
卵に豆腐とツナを混ぜ込んだオムレツ 鰹節 紅生姜 ネギのせで見た目お好み風 まだ...
材料: 卵 絹ごし豆腐 長ネギ青い部分 ツナ バター 鰹節 紅生姜
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みーちゃんの晩御飯 ゴマ味噌肉豆腐風 チーズ野菜 小松菜...
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鶏肉の肉団子と一緒に肉豆腐風
材料: 木綿豆腐 鳥挽き肉 豆腐 米粉 人参 だし汁 白味噌 ゴマ
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みーちゃんの晩御飯 さつまいものつくね バター人参 コー...
みーちゃんの晩御飯 さつまいものつくね バター人参 コー...
今日はさつまいものつくね
材料: さつまいものつくね さつまいも 鳥挽き肉 豆腐 ツナ水煮 米...
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みーちゃんの晩御飯 カナッペ風食パンver レンコンハン...
みーちゃんの晩御飯 カナッペ風食パンver レンコンハン...
お麩のカナッペ風食パンバージョン 軟飯を切らしていたので 笑
材料: カナッペ風食パンver 食パン ブロッコリー 人参 ツナ水煮...
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今日の夜ご飯 2013 9 17
今日の夜ご飯 2013 9 17
切り干し大根リメイク炊き込みご飯 お義母さんのゴボウの金平 お豆腐とアボカドのグ...
材料: 豆乳 白だし 味噌 昆布茶 米粉 絹豆腐 アボカド お麩 ツ...
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豆腐グラタン
豆腐グラタン
低糖質なグラタンです
材料: 豆腐 ツナ缶 チーズ マヨネーズ 醤油 塩コショウ
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糖質制限朝ごはん お豆腐チーズナゲット
糖質制限朝ごはん お豆腐チーズナゲット
作りおきのお豆腐チーズナゲット お豆腐を凍らして解凍なので よりお肉っぽい食感で...
材料: 木綿豆腐 卵 とろけるチーズ かにかま カレー粉 大葉 塩コ...
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今日の夜ご飯 2013 11 26
今日の夜ご飯 2013 11 26
塩麹蒸し鶏 レモン葱醤油ダレ 山芋とツナの和風グラタン キャベツとリンゴの即席コ...
材料: 山芋 ツナ缶 白だし お味噌 青海苔 鰹節 青ネギ 醤油
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豆腐とツナと舞茸のふわふわ落とし揚げ
豆腐とツナと舞茸のふわふわ落とし揚げ
ツナの旨味で美味しい おつまみにぴったりでしたー
材料: 豆腐 玉ねぎみじん切り 舞茸みじん切り 青じそみじん切り ツ...
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手作り ぶりの照り焼き Tomokoさんの玉子豆腐とかに...
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今日はぶりの照り焼きでした あたしはざらめを使います 興味ある方は覗いてって下さ...
材料: ぶり 塩 太白胡麻油or油 酒 みりん ざらめ お醤油 お水
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ツナと炒り卵のちらし寿司
ツナと炒り卵のちらし寿司
毎週火曜日は 健康応援メニュー v
材料: 米 水 米酢 砂糖 塩 ツナ缶 卵 炒り卵 油 油揚げ たけ...
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