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ジューシー鶏つくね
ジューシー鶏つくね
そのままでも美味しいけど 梅しそと食べるとさらに美味しい 栄養たっぷり薬膳つくね...
材料: 鶏モモ肉とムネ肉 細ねぎ クコの実 松の実 アマランサス 塩...
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白菜 白きくらげ くこの実たっぷり煮 ヒアルロン酸を超え...
白菜 白きくらげ くこの実たっぷり煮 ヒアルロン酸を超え...
昨夜のつく置きです たっぷり作ってお弁当に入れて そして今夜も食べました 白きく...
材料: 白菜 乾燥白きくらげ くこのみ 醤油 料理酒 オリーブと ご...
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甘酒
甘酒
温度計がなく不安だったけど 出来た
材料: 麹 お米 水 陳皮 さんざし ヨクイニン 黒米
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薬膳 切干大根と貝柱のご飯
薬膳 切干大根と貝柱のご飯
消化促進す大根と貝柱の組み合わせ
材料: 白米 切干大根 干し貝柱 酒 しょうゆ 塩
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薬膳 ゆずジャム
薬膳 ゆずジャム
たくさんゆずをもらったのでジャムにしました ゆずの皮は体を温める効果があるけど果...
材料: ゆず はちみつ 砂糖 しょうが
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冷蔵庫の残りでチャプチェ
冷蔵庫の残りでチャプチェ
お酢を最後に入れたのでほうれん草 色が変わってしまいました お肉もキノコもお野菜...
材料: 乾燥緑豆春雨 ごま油 牛コマ 玉ねぎ 人参 ほうれん草 しめ...
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薬膳 粕汁
薬膳 粕汁
酒粕 ミトコンドリアを強化する最強食材 と鮭 抗酸化力の高い魚 1 の組み合わせ...
材料: 平性  大根 平性  人参 温性  長ネギ 寒性  ごぼう ...
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スープストック薬膳風 o o
スープストック薬膳風 o o
家にあるものでテキトーに
材料: 昆布水 手羽先の先っぽ ネギの青い部分 にんにく 生姜 なつ...
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薬膳 なつめ しょうが茶
薬膳 なつめ しょうが茶
漢方薬でもよくある組み合わせ 体を温め 胃腸の冷えを防ぎ消化促進する
材料: なつめ しょうが 薄切り 水
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クコの実のさつま芋サラダ 美肌 目の疲れ 冷え 疲労改善
クコの実のさつま芋サラダ 美肌 目の疲れ 冷え 疲労改善
クコの実はビタミン ミネラルが豊富で疲労 無気力 頭痛 目の疲れを和らげ 肝臓の...
材料: さつま芋 玉ねぎ きゅうり リンゴ コアントロー あれば マ...
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薬膳サムゲタン
薬膳サムゲタン
ひえひえさん向けに 作りました 優しい味です
材料: 手羽元 米 クコの実 松の実 ショウガ ニンニク
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超絶かんたん薬膳 白菜と赤かぶの浅漬けサラダ 菊花和え
超絶かんたん薬膳 白菜と赤かぶの浅漬けサラダ 菊花和え
誰でもかんたんにできる薬膳です 炎症をしずめ 潤いと五臓を補います 今の時期にび...
材料: 赤かぶ 白菜 菊花 レモンや柚子の果汁 はちみつ 砂糖でも ...
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かくし味は昆布つゆ 大豆とレッドキドニーの薬膳カレー 玄...
かくし味は昆布つゆ 大豆とレッドキドニーの薬膳カレー 玄...
辛くはないけど この時期アタマがボーっとするので薬膳にしました アタマがスッキリ...
材料: 大豆水煮 レッドキドニー缶詰 ニンニク みじん切り タマネギ...
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薬膳 キャラメルナッツ
薬膳 キャラメルナッツ
薬膳  カボチャの種 クルミ 腎 甘さ控えめ あんず薬局宮崎台
材料: ナッツ カボチャの種 アーモンド クルミ 水 砂糖 熱湯 バ...
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超時短 ごま豆乳鍋 リメイク ピリ辛刀削麺もどき
超時短 ごま豆乳鍋 リメイク ピリ辛刀削麺もどき
11月7日の鍋の日にちなんで 夕飯は最近大ヒットのミツカン まで美味しいごま豆乳...
材料: ほうとうorうどん ごま豆乳鍋の残り 冷凍ほうれん草 ラム肉...
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