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マクロビ 水菜と蓮根のきんぴらサラダ
マクロビ 水菜と蓮根のきんぴらサラダ
マクロビオティックのレシピです ヘルシーで自分力アップしますよ
材料: 水菜 蓮根 油揚 エリンギ 菜種油 ごま油 醬油 みりん 昆...
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カレーパイ 乳製品不使用です
カレーパイ 乳製品不使用です
カレーチャーハンを包んだパイです このチャーハンはライスコロッケにしても美味しい...
材料: 全粒粉 地粉 塩 菜種油 水 玄米ご飯 玉ねぎ 人参 牛蒡 ...
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お味噌汁から野菜の玄米炒飯
お味噌汁から野菜の玄米炒飯
我が家は毎朝 炒飯です A朝はやっぱりご飯を食べて欲しいから
材料: 人参 玉ねぎ 白菜 葱 大根 葱味噌 玄米ご飯 菜種油
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鯖の味噌煮deとろ り玉子丼
鯖の味噌煮deとろ り玉子丼
鯖の味噌煮が余ったので 次の日は玉子丼にリメイクーっ o 卵とろ り 火を通し過...
材料: 鯖の味噌煮 しめじ 水 醤油 本みりん 片栗粉 卵 ネギ 菜...
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湯葉オムライスと大豆ミートの胡麻唐揚げ Omelette...
湯葉オムライスと大豆ミートの胡麻唐揚げ Omelette...
湯葉を卵に見立てたオムライスです 中身はカレーピラフにしました 添えた白菜は塩で...
材料: 玄米 人参 玉ねぎ 牛蒡 ローリエ カレー粉 塩 醤油 菜種...
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お豆腐とひじきのチーズ春巻き
お豆腐とひじきのチーズ春巻き
お豆腐とひじきの春巻き 味噌とチーズと紫蘇がイイ感じっっ
材料: 木綿豆腐 凍り豆腐 鶏肉ミンチ ひじき 味噌 春巻きの皮 青...
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自家製プチトマトでマクロビトマトソース
自家製プチトマトでマクロビトマトソース
夏に収穫した我が家のプチトマト 冷凍保存してうっかり忘れてました A 冬ですが ...
材料: プチトマト 玉ねぎ 人参 ローリエ 菜種油 塩 醤油 豆味噌
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これが 私の 生きる道
これが 私の 生きる道
ふぞろいで チグハグで つむじ曲がりで へそ曲がり で で で そんな感じ
材料: 地粉 BP 自然塩 菜種油 アガベかメープルシロップ 豆乳 ...
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きなこのメープルクッキー レシピ修正
きなこのメープルクッキー レシピ修正
家族でドハマリ中 忘れないようにレシピアップさせて下さい
材料: 薄力粉 60g きなこ 20g グレープシードオイル 30m...
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無酵母のマクロビ蒸しパン 高きびバーグ入り
無酵母のマクロビ蒸しパン 高きびバーグ入り
前日の残りの高きびバーグを生地で包んで蒸しました 中身は切り干し煮やひじきの煮物...
材料: 地粉 玄米粉 塩 菜種油 水 高きびバーグ
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柿のタルトタタン
柿のタルトタタン
柿をたーっぷり使って ほぼ柿っっ 笑 柿パイとほとんど作り方変わらないけど こっ...
材料: 15cmホール 柿 菜種油 レーズン 甜菜糖 ラム酒 シナモ...
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黒米入り玄米の葱味噌キッシュ
黒米入り玄米の葱味噌キッシュ
サクサクパイに黒米玄米ご飯で作ったチャーハンが入った玄米キッシュです 葱味噌は焼...
材料: 地粉 塩 菜種油 黒米玄米ご飯 ネギ味噌 人参 牛蒡 玉ねぎ
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キャロットケーキ
キャロットケーキ
人参2本使ってしっとりどっしりな素朴なキャロットケーキです 仕上げに薄く檸檬アイ...
材料: 人参 卵 きび砂糖 菜種油 HM アイシング 粉砂糖 檸檬果...
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おから入り 酒粕クラッカー
おから入り 酒粕クラッカー
酒粕をクラッカーみたいに焼くとチーズ風味になるって聞いて おから入りで焼いてみま...
材料: 地粉 小麦粉 おから 酒粕 菜種油 塩麹 黒ごま 豆乳
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グルテンフリー エスプレッソ バナナシフォンケーキ
グルテンフリー エスプレッソ バナナシフォンケーキ
グルテンフリー 乳製品なし ちょっとビターな大人のシフォン 水分 多めでふわふわ...
材料: 卵黄 黒砂糖 粉にする 菜種油 バナナ エスプレッソコーヒー...
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