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キャベツメンチ春巻き
キャベツメンチ春巻き
キャベツメンチに心は傾きかけていた夕暮れ 薄力粉 卵 パン粉 揚げ油 美味しいけ...
材料: 春巻きの皮 豚ひき肉 キャベツ 外葉も有れば 玉ねぎ小 塩胡...
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椎茸のボルドレーズ
椎茸のボルドレーズ
美容 ダイエット 簡単料理 おつまみ 野菜料理 椎茸 ワインのお供 ボルドー
材料: 椎茸 玉ねぎ にんにく パセリ 白ワイン 塩 胡椒 オリーブ...
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糀甘酒のレアチーズ
糀甘酒のレアチーズ
砂糖不使用でクリームチーズ 糀甘酒 ヨーグルトをゼラチンで固めただけ フルーツソ...
材料: クリームチーズ 米糀からつくった糀甘酒 糀リッチ粒 プレーン...
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炊飯器にお任せ しっとりもっちりふかし芋
炊飯器にお任せ しっとりもっちりふかし芋
ワンコも飛びつくうまさ ふかし芋 青汁バナナソイプロテインスムージー 美容 ダイ...
材料: 小さめのサツマイモ
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鶏肉飯 加荷包蛋 ジールー飯目玉焼乗せ
鶏肉飯 加荷包蛋 ジールー飯目玉焼乗せ
ダイエット中だけど鶏胸肉ってことで 美容 ダイエット 台湾料理 電鍋
材料: 鶏胸肉 皮なし 長ネギの上の方 生姜 酒 タレ 油葱酥 鶏胸...
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らでぃっしゅぼーや ぱれっと 8種より こどもピーマンで...
らでぃっしゅぼーや ぱれっと 8種より こどもピーマンで...
ちょっと前に作ったとろけるチーズピーマンのリベンジのような   近所の焼き鳥屋さ...
材料: ピーマン ひとくちモッツァレラチーズ 豚バラ 塩胡椒 油
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明太子と塩昆布の玄米炊き込みごはん
明太子と塩昆布の玄米炊き込みごはん
今朝は夫婦揃ってのお休み 昨日 ちょっと飲みすぎた 以前に比べたら 全然だと思う...
材料: 米 明太子大 塩昆布 ごま油 水 万能ネギ 白ごま
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銀だらのホイル焼きカレー風味
銀だらのホイル焼きカレー風味
先日のカレーパウダーイベントの後にすぐに作っていた写真です 投稿の機会を逃してま...
材料: 銀だら バター カレーパウダー レモン
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らでぃっしゅぼーや ぱれっと 8種より 青梗菜で青梗菜の...
らでぃっしゅぼーや ぱれっと 8種より 青梗菜で青梗菜の...
週目に届いた青梗菜で肉巻き餡掛けを作りました おつまみにイイ 食感がシャキッとし...
材料: 青梗菜 豚ロース 胡麻油 塩胡椒 水 鶏がらスープの素 塩胡...
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黒酢ラタトゥイユ
黒酢ラタトゥイユ
黒酢入れてサッパリ コク増し 美容 ダイエット ラタトゥイユ 黒酢
材料: トマト なす ズッキーニ 玉ねぎ 赤 黄パプリカ えのき ト...
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野菜の無水煮込みスープ  無水料理
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簡単料理 美容 ダイエット 野菜スープ 最近楽しくなってきてしまった どこまで詰...
材料: 野菜 きのこ オリーブオイル 塩
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鶏胸肉のバルサミコ照り焼き
鶏胸肉のバルサミコ照り焼き
9日間のお盆休みが終わり 長男は今日から会社です とは言え 我が家は夫はまだお休...
材料: 鶏胸肉 塩胡椒 片栗粉 ニンニク タレ バルサミコ酢 醤油 ...
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3時のおやつ
3時のおやつ
ダイエットしてる人にオススメ
材料: 豆乳 ホットケーキミックス フルーツ サラダ油 無糖ヨーグル...
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新玉ねぎと豚こまの和風炒め
新玉ねぎと豚こまの和風炒め
カロテンが含む豚肉と玉ねぎの相性はダイエットに効果的です おろしのたれ 大葉でサ...
材料: 豚こま切れ肉 新玉ねぎ 大葉 おろしのたれ エバラ あれば ...
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ダイエットチャレンジ 自粛太り解消レシピ
mao
ダイエットチャレンジ 自粛太り解消レシピ
自粛太り解消のために しばらく健康ダイエットメニューで過ごすことにしました 成果...
材料: 春菊 ツナ缶 塩コショウ
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