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ふ た 皿 分
ふ た 皿 分
決め手はお醤油の ツヤツヤ濃厚な 和風デミグラスルウ
材料: 16 18皿分 地粉 なたね油 海塩 胡椒 にんにく 生姜 ...
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夏野菜たっぷり さばカレー
夏野菜たっぷり さばカレー
さばの水煮缶を利用した簡単カレー さば水煮はグツグツ煮込む必要がないので 短時間...
材料: さば水煮缶 カレールゥ 好きな野菜 生姜
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トマトサーディンカレー
トマトサーディンカレー
オイルサーディン トマトソース煮缶を使ったカレー じゃが芋 玉ねぎとトマトに唐辛...
材料: オイルサーディン トマト煮缶 じゃが芋 玉ねぎ トマト 唐辛...
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紅しぐれ大根とツナの味噌マヨあえ
紅しぐれ大根とツナの味噌マヨあえ
ORGANICみそパウダー 大活躍中のわが家の食卓 いつもは普通の大根にお味噌 ...
材料: 紅しぐれ大根 ツナ缶 きざみネギ 塩 ORGANICみそパウ...
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ゴーヤといちぢくのサラダ
ゴーヤといちぢくのサラダ
間も無く秋になろうかと言うのに ゴーヤを大量に頂いてしまったので サラダにしまし...
材料: ゴーヤ いちぢく スナップパプリカ 赤玉ねぎ 赤カブ くるみ...
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鯖缶グラタン
鯖缶グラタン
すぐに使える鯖缶を使ってグラタンを作りました 毎月ほとんど土日は一日中お仕事です...
材料: 鯖缶 味付 牛乳 バター 薄力粉 コンソメキューブ ガーリッ...
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グリルパンで柚子胡椒香る 椎茸のツナチーズ焼き
グリルパンで柚子胡椒香る 椎茸のツナチーズ焼き
グリルパンで一品 肉厚の椎茸が安売りしてたので 柚子胡椒ツナマヨを乗っけてチーズ...
材料: 椎茸 ツナ缶 マヨネーズ 柚子胡椒 とろけるチーズ ネギ
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おひとり様ランチ エビのトマトクリーム
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余りもんで出来た
材料: 冷凍エビ ニンニク 玉ねぎ トマト缶 コンソメ 牛乳 粉チー...
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ネギたっぷり 鯖缶で簡単旨旨チャーハン
ネギたっぷり 鯖缶で簡単旨旨チャーハン
ネギを沢山もらったので 鯖缶でチャーハン 大量のネギがポイントです 鯖とネギが両...
材料: 鯖缶 ネギ 椎茸 塩 胡椒 鶏ガラスープの素 ご飯
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鰯缶とほうれん草
鰯缶とほうれん草
問屋さんから試食用にいただいた 鰯缶を使って炒め物を作りました 最近の缶詰めは美...
材料: 鰯缶 ほうれん草 あごだし サラダ油
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白だしレシピ ツナじゃが煮
白だしレシピ ツナじゃが煮
簡単副食レシピです 見た目以上においしいですよ 白だしの優しいお出汁と シーチキ...
材料: じゃがいも シーチキン 砂糖 みりん 酒 白だし
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鰯缶と紅生姜で簡単炊き込みご飯
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玄米とキノコでヘルシーに炊き上げました
材料: お米 玄米 鰯の蒲焼缶 紅生姜 ミョウガ 昆布だし
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簡単で旨い 鯖の水煮缶でカレーチャーハン
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お昼は 鯖の水煮缶を使って カレーチャーハン 簡単にすぐできて旨い 鯖好きの方に...
材料: ごはん 鯖水煮缶 ピーマン にんじん カレーパウダー ケチャ...
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アンチョビポテト
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アンチョビが余ってたー イモが食べたかったー いただきものの ツヤツヤプリプリの...
材料: じゃがいも オリーブオイル アンチョビ ニンニク 今回はバジ...
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ヘルシー オイシー ツナサラダ
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最近 徐々にコレステロール値が上がってきました 歳には勝てませんね コレステロー...
材料: ノンオイルツナ缶 乾燥カットわかめ キューピー根菜ミックス ...
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