豆マリネ
豆の缶詰 やっと使うときがー って忘れてました ミニトマト少し キュウリ1本があ...
材料: オリーブ油 酢 砂糖 ガーリックパウダー 乾燥バジル 塩 ペ...
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ファラフェル
ファラフェル作りました 中東のコロッケです ベジの代表的な料理一つで ひよこ豆な...
材料: ピンポン球12個分くらい ひよこ豆 乾燥 玉ねぎ 中1個 み...
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サバサラ
新潟県三条市のソウルフード サバサラ ご当地ではめちゃめちゃ男前な盛り付けのこの...
材料: ご本家 三条市では 鯖水煮缶 マルハ社推奨 マヨネーズ 玉葱...
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