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トマトの漬け 蛸とわかめの酢の物 えのきとほうれん草の和...
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蒸し暑くなったので 冷製物を3品も作ってしまったわ
材料: トマト だし醤油 おろし生姜
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ボタンの華薫 鰹ときゅうりの和え物
ボタンの華薫 鰹ときゅうりの和え物
子どもでも作れる簡単レシピ
材料: きゅうり 適量 鰹節 ぽん酢
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ニューイヤープレート
ニューイヤープレート
左上から オードブル海苔巻き ポークリブのロースト 数の子の和え物 牡蠣の茶碗蒸...
材料: 全部のレシピは書けないので 生チョコ 豆  人分の分量 白花...
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レンジ干し茄子 レモケチャマリネ 付け合せに
レンジ干し茄子 レモケチャマリネ 付け合せに
子供も大好きケチャップ味のマリネです 付け合せにオススメです 私は 好きなので丼...
材料: レンジ干し茄子 ケチャップ レモンやライム果汁か酢 オリーブ...
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白菜のゆかりマヨネーズ和え
白菜のゆかりマヨネーズ和え
最近お気に入りのゆかりを使った簡単和え物です 茹でて水気をよく絞った白菜にめんつ...
材料: 白菜 ゆかり マヨネーズ めんつゆ
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作り置き薬膳チキンスープのチキンを使ったヘルシーダイエッ...
作り置き薬膳チキンスープのチキンを使ったヘルシーダイエッ...
作り置きで簡単にヘルシーなダイエットメニューができちゃいます 隠し味のわさびがア...
材料: 薬膳スープで使ったチキン きゅうり キクラゲ 水で戻す 鷹の...
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三つ葉と帆立とひじきの和え物
三つ葉と帆立とひじきの和え物
じじばばに大好評だった ひじきなんとか食べられたー
材料: 三つ葉 ひじきのふりかけ 塩昆布 ベビー帆立 ごま油 ごま
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牛肉と牛蒡の 簡単煮込みと串カツです
牛肉と牛蒡の 簡単煮込みと串カツです
今日の晩御飯は 牛肉と牛蒡の 簡単煮込み 串カツ 野沢菜の和え物 もずく酢 作り...
材料: 牛肉 牛蒡 だし汁 しょうゆ みりん 酒 砂糖 おろししょう...
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豚こまと小松菜の炒め物 えのきと玉ねぎのおかか炒め ブロ...
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今日は糖質を摂りすぎたので 反省しての糖質オフおかず しかも時間があまりなかった...
材料: ブロッコリースーパースプラウト たくあん 納豆
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調味料要らず 材料3つでもう一品 長芋となめたけ かいわ...
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簡単だけど ズルズル結構食べれちゃいます 子どもも大好き 我が家にはなめたけの瓶...
材料: 長芋 かいわれ大根 なめたけの瓶詰め
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豆腐ステーキ 雰囲気重視の為 ミニフライパンは必須
豆腐ステーキ 雰囲気重視の為 ミニフライパンは必須
8 31日 晩御飯 太刀魚塩焼き キュウリ クラゲの和え物 キンピラ牛蒡 豆腐ス...
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超簡単 と の和え物
超簡単 と の和え物
腸内環境正常化 したいので 発酵食品を取るようにしてます こどもも 食べてくれま...
材料: 汁 ごま油 だし醤油またはめんつゆ
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鶏ささみときゅうりの梅しそ塩こんぶちょう和え
鶏ささみときゅうりの梅しそ塩こんぶちょう和え
昨日 鶏ささみが安かったのでGETしていたので和え物に 簡単 さっぱり うまうま...
材料: 鶏ささみ きゅうり 梅干し 減塩 青じそ 梅塩こんぶ又は塩こ...
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鯖缶とキャベツのレモン生姜和え
鯖缶とキャベツのレモン生姜和え
鯖の水煮缶でまたまた簡単和え物を作ってみました 鯖の身をほぐしたものと茹でたキャ...
材料: 鯖水煮缶 キャベツ 生姜の絞り汁 レモン汁 昆布茶
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おかひじきとキノコのパスタ バタポンわさび風味
おかひじきとキノコのパスタ バタポンわさび風味
実家の畑で採ってきたおかひじき 和え物でマヨポンわさびで好評だったので 同じよう...
材料: パスタ おかひじき しめじ しいたけ 油揚げ バター ポン酢...
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